Вашият махмурлук вероятно трае по-дълго, отколкото осъзнавате

Вашият махмурлук вероятно трае по-дълго, отколкото осъзнавате

Ново проучване предполага, че обилното пиене влияе върху това колко добре можете да функционирате - дори след като алкохолът е напуснал тялото ви.

От Рени Чери Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Giphy

тонизирайте го на протектор

Махмурлуците са. Най-лошото е, но се оказва, че те вероятно са дори по-усмихнати, отколкото осъзнавате. Ново проучване, публикувано в списанието Пристрастяване разгледал ефектите, които пиенето има върху тялото ти, след като алкохолът напусне системата ти. Нека просто кажем, че след нощ на силно пиене, има голям шанс да изпитате „ореол на махмурлук“, дори и след като сте преминали през най-лошото от него. (Свързано: Този изстрел на сок от махмурлук е основно точната противоположност на текилата)

форма на тялото demi lovato

Изследователите анализираха 770 предишни проучвания, като се съсредоточиха върху изследванията, които разглеждаха ефектите от пиенето. За да установят ефектите, след като алкохолът е напуснал тялото, те включват само резултати от лица, чието съдържание на алкохол в кръвта (BAC) е по-ниско от 0,02 процента след нощно пиене. (За справка, средно, алкохолът оставя кръвта със скорост 015 процента на час.) Изследователите откриха, че в целия план, предмети и др. продължителността на вниманието и шофирането бяха нарушени и в деня след употреба на алкохол. В някои случаи психомоторните им умения и памет също страдат. (Свързано: Някой е измислил вълшебен сладолед, който лекува махмурлуците)

Така че този приятел, който се кълне, че е добър като нов след кокосова вода или Педиалит, вероятно тъжно греши. Въпреки че ефектите от пиенето на алкохол варират от човек на човек, това проучване предполага, че при повечето хора те се задържат през следващия ден. Все пак можете да предприемете стъпки, за да се почувствате по-малко нещастни. Според един преглед на вейсалгия - научното наименование за махмурлухидратация, простагландиновите инхибитори (известни като облекчаващи болката като аспирин или ибупрофен) и витамин В6 могат да помогнат. Ако специално търсите да омаловажите психичните ефекти от пиенето, може да искате да опитате да нарушите потта. Едно проучване предполага, че аеробните упражнения са най-доброто нещо за мъгла от махмурлук. Мислейки напред, най-добрият начин да предотвратявам махмурлукът е да пиете вода преди и между алкохолните напитки и да ядете храна преди да излезете. (По принцип помислете и за по-здравословен избор на алкохол.)

план за тренировка с горещо тяло

Тази новина идва на опашката на друго проучване, което може да ви накара да преоцените потреблението си на алкохол. Изследователите прегледаха стотици изследвания и заключиха, че дори и малки количества алкохол са лоши за вас. Те казват, че предполагаемите ползи от алкохола (като червеното вино ресвератрол перки) по принцип не съществуват. Разбира се, че няма новаторски констатации, че алкохолът е вреден, но тези изследвания са напомняния, че си струва да се съобразяваш с пиенето - и че средствата за махмурлук лесно, но не премахват ефектите на едно твърде много розе.

  • От Renee Cherry @reneejcherry
реклама