Защо бомбите ви болят, изглеждате по-големи или просто се чувствате различно

Защо бомбите ви болят, изглеждате по-големи или просто се чувствате различно

Вашият период не е единствената причина бомбите ви да болят, да растат или да се свиват. Сексът, алкохолът, промените в теглото и други ежедневни неща могат да променят и гърдите ви.

От Пейдж Фаулър 30 ​​май 2014 г. Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Обвинявате ли повечето от проблемите си с ботушите, като болка или промени в размера, за периода си? Истина е, че може да е причината болките ви да се възпалят или да изглеждат по-големи. „Много промени се дължат на флуктуиращите нива на хормоните“, казва Ричард Блейхер, д-р, хирургичен онколог и директор на програмата за стипендия на гърдата в Центъра за рак на Фокс Чейс във Филаделфия.



Но различните етапи на менструалния ви цикъл могат да повлияят на гърдите ви по различни начини и други фактори диета, лекарства и някои дейности могат да повлияят и на гърдите ви. Всъщност, въпреки че те може да не са в състояние да предскажат времето à la Лоши момичетаи Г; Карън Смит, гърдите ви разказват много за това какво се случва в тялото ви и вашето здраве. Ето, 15 непериодични причини, поради които вашите цици могат да се разрастват, да се възпалят или по друг начин да не са обичайните си.

1. Упражнение

Като цяло е малко вероятно да забележите промени в гърдите си дори при интензивен режим на вдигане на тежести. Това е така, защото гърдите ви седят на върха на мускулатурата, но не са част от тях. Така че можете да развиете по-силни мускули под гърдите си, без да повлияете на техния размер или форма, казва Мелиса Кросби, доктор по медицина, доцент по пластична хирургия в Университета на Тексас, MD Anderson Cancer Center. Въпреки това, проучване от изследователи в Англия, които изследвали движението на гърдите по време на упражнения, установило, че гърдите скачат до 8 инча нагоре и надолу по време на физическа активност. Всичко това движение може да доведе до болка в гърдите след изпотяване, но изследователите откриха също, че носенето на спортен сутиен намалява скачането с до 78 процента по време на аеробни упражнения. Искате ли да научите повече? Посетете Амортисьор. Въведете размера на чашата и нивото на активност, за да гледате какво се случва с гърдите, когато сте в движение. (Ето още съвети за закупуване на подходящ спортен сутиен според хората, които ги проектират.)

2. Фоликуларната фаза

Вашият менструален цикъл е разделен на две половини: фоликуларната ви фаза, през първата част от цикъла (периодът ви е ден първи) и лутеалната фаза, след овулацията. По време на фоликуларната фаза, особено пет до седем дни след менструалния период, нивата на естроген и прогестерон са ниски и гърдите ви са в минималния си обем, казва Дженифър Литън, доктор по медицина, доцент по медицинска онкология на гърдата в Университета на Тексас, MD Anderson Cancer Center , Тъй като през това време те са най-малко хормонално стимулирани, това е най-точната картина на това как изглеждат наистина гърдите ви.



3. Лутеалната фаза

Тъй като нивата на естроген и прогестерон се повишават след овулация, усещате увеличаване на притока на кръв към гърдите си, което може да увеличи тяхната пълнота, нодуларност и нежност. В проучване на повече от 200 жени в пременопауза, които са получили мамографии както във фоликуларната, така и в лутеалната фаза, изследователите установяват, че плътността и размерът на гърдите са по-големи в лутеалната фаза. „Ако почувствате нещо необичайно в гърдите си, проследете го през различни периоди на менструалния си цикъл, защото това може да се дължи на промени в хормоните ви“, казва д-р Литън. Ако не изчезне, накарайте лекаря да го провери.

4. Промени в теглото

Гърдите ви са изградени от тъкан на гърдата (включително лобули и канали, които са призовани в действие, докато кърмите) и мастна тъкан. Така че, когато наддавате на тегло, гърдите ви се увеличават по размер. Когато отслабнете, може да забележите, че те се свиват. Количеството мазнини, което всяка жена натрупва или губи в гърдите си, зависи от състава на гърдата, който не е еднакъв за всички. Някои жени имат по-плътни гърди, което означава, че имат повече гърда и по-малко мастна тъкан. (Теглото не е единственото нещо, което влияе върху вида на гърдата.) Тези жени може да не забележат толкова голямо изменение на размера на гърдите, когато наддават и отслабнат, като жена, която има по-голям процент мастна тъкан. (От друга страна, размерът на гърдите ви може да окаже влияние върху вашата фитнес рутина.)

защо вонята воня

5. Ухапвания

'Не знам защо, но изглежда, че паяците обичат гърдите', казва Мери Джейн Минкин, д-р, професор по акушерство и гинекология в Йейлското училище по медицина. (Забележка на Ed: OMFG.) 'Това може да бъде наистина страшно, защото може да развиете червено, възпалено шило и жените често мислят, че имат възпалителен рак на гърдата, когато това е просто реакция на ухапване от паяк, което може да бъде изчистено с антибиотици'. Малко вероятно е възпалителният рак на гърдата (рядка, но много агресивна форма на заболяването) да се развие за една нощ, така че ако внезапно забележите зачервяване, възпаление, сърбеж и подуване, това може да е ухапване от бъг. Но все пак не забравяйте да погледнете лекаря, добавя д-р Минкин.



6. Алкохол

Жените често подценяват въздействието на напитката върху здравето на гърдите, казва д-р Минкин. Повече от 100 проучвания разглеждат връзката между консумацията на алкохол и риска от рак на гърдата при жените. Неотдавнашно проучване в САЩ на повече от 28 000 дами установи, че дори ниските нива на консумация на алкохол (по-малко от една напитка на ден) увеличават риска от рак на гърдата с около 12 процента. Страшни неща! Не е точно известно как напитката повишава риска, но може да повлияе на нивата на хормоните, като естроген, свързани с растежа на тумора. Пиенето може също да доведе до наддаване на тегло и рискът от рак на гърдата се повишава с теглото ви. 'Придържайте се към не повече от една напитка на ден', казва д-р Минкин. (Продължете да четете: Какво трябва да знаете младите жени за алкохолизма)

7. Бременност

По-голямата част от промените, които настъпват в гърдите ви по време на бременност, подготвят тялото ви за кърмене. Кръвоносните съдове, каналите и лобулите в гърдите ви, които участват в производството и транспортирането на мляко, се разширяват и размножават. Този процес може да доведе до нежност, тежест и значително увеличаване на размера на чашата ви. Също така ще забележите, че ареолата ви и зърната се разширяват. (Свързано: Всички неочаквани начини бременността променя тялото ви)

8. Кърмене

Скоро след раждането усещате скок на хормона пролактин, който казва на млечните жлези в гърдите ви да произвеждат мляко. Когато кърмите, много различни неща могат да стимулират пролактина и пропадането на мляко, като бебешко плач (дори и да не е ваше), говорене или докосване на вашето бебе и секс. Ако се притеснявате от изтичане на мляко по време на секс, носете сутиен с някои абсорбиращи подложки за кърмене. „Дори когато приключите с кърменето, гърдите ви ще продължат да отделят мляко поне още шест месеца, така че не се тревожете, ако все още изцедите малко мляко с малко стимулация“, казва д-р Минкин. (Добрата новина е, че оценявате всички тези ползи от кърменето.)

9. Секс

Вашият човек не би трябвало да бъде единственият, който прегръща гърдите ви по време на секс, проверете ги следващия път, когато станете несериозни. По време на предградията сърдечната ви честота и кръвното налягане се увеличават, което кара гърдите да се подуят и вените ви да станат по-изпъкнали. Зърната ви стават изправени (да, той не е единственият, който има ерекция!), А ареолите - зоната около зърното се разширяват. Проучване на университета в Рутгерс дори установи връзка между областите на мозъка, които реагират на стимулация на зърната, и тези, свързани с клиторната стимулация. Тази връзка може да обясни защо някои жени могат да получат оргазъм само от стимулация на зърното (късметлия ви микс)! (Ето още факти за клитора, които ще доведат до революция във вашия оргазъм.)

10. Менопауза

„Гърдите са хормонално чувствителна тъкан, така че мислите, че след менопаузата те ще станат по-малки, тъй като нивата на естроген са по-ниски, но това всъщност не се случва“, казва д-р Минкин. В действителност си цици може да нарасне, когато ударите менопаузата. Една от причините е, че средно жените се опаковат с над килограм на година след менопаузата, показва проучване в Анали на поведенческата медицина, (Това вероятно се дължи на намаляване на физическата активност и постната мускулна маса и промени в хормоните, които ви карат да съхранявате повече мазнини в средната си секция.) За съжаление, опаковането на 20 килограма или повече след менопаузата е свързано с 18 процента по-висок риск на рак на гърдата в сравнение с жени, които наддават малко или никакво тегло, според проучване в JAMA,

С напредване на възрастта може да забележите, че гърдите ви стават по-меки и могат да започнат да провисват. Плътността на гърдите намалява с възрастта, така че имате по-голяма част от мастната тъкан, отколкото при младите. Плюс това, влакнестите тъкани на Купър, които действат като вътрешен сутиен, се разтягат във времето и могат да доведат до увисване. Редовното спортуване на поддържащ сутиен може да помогне.

11. Хапчета за борба с раждаемостта

Вашият лекар може да ви е предупредил вече, но противозачатъчните ви хапчета могат да са причината, поради която вашите цици растат или болят. „Когато за първи път са измислени противозачатъчни таблетки, те съдържат изключително високи дози естроген и в резултат на това много жени се разхождат с много големи гърди“, казва д-р Минкин. Днес повечето съдържат около една пета от първоначалното количество, така че те нямат толкова голям ефект. И все пак е напълно нормално, ако почувствате малко увеличение на размера на гърдите, когато започнете контрол на раждаемостта (и тези други потенциални странични ефекти за контрол на раждаемостта). „Естрогенът може да доведе до повече задържане на течности и също така да увеличи нежността на гърдите“, добавя д-р Минкин. Ако е проблемно, консултирайте се с Вашия лекар за други възможности.

12. Лекарства

Освен хапчето, някои други лекарства, особено някои видове антипсихотични и антидепресантни лекарства, са известни с това, че влияят върху гърдите ви. По-специално, Risperdal, е лекарство, използвано за лечение на биполярно разстройство. Риспердалът може да повиши нивата на пролактин, което може да доведе до изтичане на кърма в гърдите ви, дори ако не кърмите, казва д-р Минкин.

не мога да спя след тренировка

Ако гърдите ви болят по време или около вашия период, нестероидните противовъзпалителни средства (като ибупрофен и аспирин) могат да помогнат. Те могат да действат, като инхибират простагландини, които участват в възпаление и нежност, казва д-р Блейхер. Диуретиците, често използвани за лечение на високо кръвно налягане, също могат да намалят болката в гърдите и подуването чрез намаляване на задържането на течности, добавя д-р Минкин. Докато някои незначителни болки в ботушите и дискомфорт се считат за нормални в определени моменти по време на цикъла, консултирайте се с вашия лекар по въпроси, които влияят на начина ви на живот.

13. Кофеин

Тъжно, но вярно: сутрешната ви чаша (или три) може да се отрази върху здравето на гърдите ви. Някои тъкани на гърдата на жените са особено чувствителни към кофеина. Възможно е да усещате фиброкистозни гърди - доброкачествено състояние, което може да накара вашите цици да се чувстват на бучки или подобни на въже. За някои това може да бъде невероятно болезнено и да се влоши около вашия период. Лекарите не знаят защо това се случва, но ако почувствате болка в гърдите или „нодуларност“, тъй като лекарите се отнасят до буцане, опитайте да изрежете кофеин в продължение на няколко седмици, казва д-р Минкин. (Помислете вместо това да опитате някоя от тези седем напитки без кофеин за енергия.) Ако изпитвате силна болезненост и задържането на приема на кафе не помага, говорете с Вашия лекар.

14. Импланти

Този разбира се, нали? Получавате импланти на гърдите, вероятно не сте Googling, 'Защо моите цици са по-големи'? Това, което може би не осъзнавате, е, че въпреки че имплантите на гърдите често са предназначени да направят гърдите ви да изглеждат по-големи, те могат да причинят атрофия на част от вашата естествена тъкан на гърдата. Това може да се дължи на притискането на имплантата към тъканта на гърдата ви, което води до разрушаване на тъканта във времето.

О, и FYI: С гръдните импланти все още можете да получавате мамограми, но клиничните прегледи на гърдата може да са по-трудни. 'Вие най-вече усещате импланта, така че е трудно да се идентифицират аномалии в естествената тъкан на гърдата', казва д-р Минкин. Ако имате импланти, обсъдете с Вашия лекар най-добрия подход за скрининг. (Глави нагоре: Може да искате да следите и за заболяването на гръдния имплант.)

15. Пубертет

Друга промяна, подхранвана от естроген. Отначало една пъпка на гърдата започва да расте, като малко повдигнато бутоне под зърното ви започва да расте. На следващо място, зърното и ареолата стават по-големи и потъмняват на цвят и с течение на времето гърдите продължават да растат. Те не поникват винаги със същото темпо: единият може да бъде по-голям от другия за дълго или дори завинаги. Може да отнеме няколко години гърдите ви да достигнат пълния си размер. Какво друго да очакваме с нетърпение, когато започне този процес? Вашият първи период. Средно това започва около две до две години и половина след началото на развитието на гърдата.

  • От Пейдж Фаулър
реклама