Какво е клизма и трябва ли да я използвате?

Giphy

В зависимост от вашия ентусиазъм за детоксикация, може да сте се опитали да приемете чист режим на красота, постепенно да прекратите приятели или да премахнете захарта от диетата си. Но дори и да сте ангажирани с бърз телефон на ниво Ед Шийран, все пак може да се окажете един крайния метод на детоксикация: да си дадете клизми на рег.



Напоследък се забелязва използването на клизми за детоксикация, но практиката не е нищо ново; клизмите има около стотици години. Инструментът се използва за инжектиране на течност (обикновено чиста вода) в червата през ректума за насърчаване на БМ. Можете да им купите OTC за лечение на запек, а лекарите понякога ги използват за подготовка за лечение на други здравословни проблеми (изчистване на червата преди процедура или рентген).

Безопасни ли са клизмите?

Докато клизмите представляват известни рискове, те обикновено са безопасни за употреба у дома при случайни запек, казва Дейвид Новик, д-р, гастроентеролог и автор на Ръководство за гастроентеролог за здравето на червата, „Съществува много лек риск от нараняване на аналния канал или ректума и много минутен риск от причиняване на перфорация на ректума“, казва д-р Новик. Енемите също могат да причинят електролитен дисбаланс, казва той. „Тези резерви настрана, за повечето хора, които използват здравия разум и ги използват рядко, мисля, че (клизмите) са безопасни“. За записването обаче, използването на перорално слабително средство намалява тези рискове и има тенденция да бъде също толкова ефективно, според д-р Новик. (FYI, ето колко често трябва да се пускате.)

Колко често можете да използвате клизма?

Все още не вдигайте пакет с стойности. Въпреки че клизмите не са твърде рисковани, използването им за редовен детокс не е необходимо и би могло да предизвика обратна реакция. 'Обикновено не препоръчвам редовно почистване на дебелото черво или рутинна домашна клизма', казва д-р Новик. „Дебелото черво е проектирано да съхранява голямо количество изпражнения. Това е това, което трябва да направи, така че за повечето хора, аз не съм убеден, че почистването му предлага полза “. С други думи, вашето дебело черво се самопочиства всеки път, когато пукате. (Ето защо не бива да губите времето си с получаването на редовни дебелини на дебелото черво.) Прекалявайки с пречистването на дебелото черво, бихте могли да се отървете от добрите бактерии в дебелото черво, добавя д-р Новик. Ако сте на възраст над 50 години, трябва да получавате редовни колоноскопии, в противен случай ще се наложи просто да оставите дебелото си черво да върши всичко.



тренировка за облекчаване на стреса

Друга причина да не правите клизмите част от обичайната си рутина: Използването им твърде често може да накара червата ви да станат зависими от допълнителната помощ. Може да се окажете запек в дългосрочен план. Използването на клизми или други лаксативи през цялото време може да 'доведе до загуба на нормална функция' на червата, според Американската гастроентерологична асоциация. Долен ред: Въпреки че използването на клизма у дома рядко за запек е с нисък риск, не ги правите навик.

  • От Renee Cherry @reneejcherry
реклама