Това ново приложение за фитнес превръща всяка велосипедна тренировка в бутиков клас за колоездене

Ако сте тип любител на спин, който винаги се резервира от любимия ви клас за колоездене, има график, който не винаги води до групови тренировъчни времена или просто мразите да плащате за скъпи бутикови студиа, вие имате късмет: вече можете да получите опита на спин клас, не се изисква студио. Просто изтеглете CycleCast, ново приложение за фитнес, достъпно в Apple Store, ви позволява да предавате аудио колоездачни тренировки по всяко време, независимо дали имате собствен мотор или просто вземете празен във фитнес залата си.

негазирани кофеинови напитки

Концепцията е подобна на Peloton, колоездачно студио, което стартира през 2012 г., предлагайки класове на живо и при поискване (стига да имате спин мотоциклет Peloton, което ще ви върне 1,995 долара). Вместо да изхвърляте сериозни пари, просто изтеглете безплатно приложение за фитнес на CycleCast на вашия iPhone, регистрирайте се за месечен план ($ 9,99) или годишен план ($ 89,99) и изберете типа тренировка, който искате. Изберете 20-, 45- и 60-минутни състезания, създадени от сертифицирани инструктори по спин от цялата страна, включително Кевин Мондрик от BFX Studio, Джес Уолш от New York Sports Club / Crank и Isabel Schaefer, Spinning Master Instructor. Тогава, хит игра!



Нови часове, всеки със собствен списък за изпълнение, се добавят всяка седмица, така че никога няма да завършите една и съща тренировка два пъти - подобно на всеки бутиков клас. Инструкторите ви обучават въз основа на степента на възприемане на натоварването (RPE), което означава, че няма значение какъв тип мотор сте, защото не спечелите да ударите определено число на компютъра или да увеличите съпротивлението маховик определено количество. Приложението също се интегрира с Apple Health и MyFitnessPal, така че можете лесно да синхронизирате и проследявате тренировките си. (Тепърва започвате? Подобрете ездата си с тези 4 съвета на SoulCycle, които да вземете към клас Spin.)

получаване на пластична хирургия

Насладете се на тренировките, като изтеглите CycleCast от Apple Store - можете да опитате безплатна пробна езда, създадена изключително за форма читатели!

  • От Сара Ъгъл
реклама