Ето как работят жените по света

Колко популярен е наистина CrossFit? Разберете какво всъщност правят жените от Саудитска Арабия до Япония във фитнес залата

1 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Китай

Corbis Images

За страна, най-известна с произхода на Тай Чи, нежното упражнение, наречено „движеща се медитация“, е малко изненадващо, че в наши дни китайците се занимават с изпомпване на желязо. Според Google бодибилдингът беше най-популярното упражнение, търсено през 2014 г., а спортните зали за бодибилдинг се появяват в цялата страна, за да обслужват огромното търсене. След като беше забранен в продължение на десетилетия от комунистическото правителство, спортът на мускулите постигна огромно завръщане след края на века, като мъжете се състезават в по-традиционни състезания, докато жените предпочитат по-мекия вид на бикини.

Китайски топ 5 тренировки според Google: бодибилдинг, фитнес Zumba, скачащи крикове, фитнес ленти и упражнения за лице



Реклама Реклама

2 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Индия

Corbis Images

Индия е родното място на йога и е ясно, че те все още ценят практиката, тъй като упражненията за разтягане и дишане са на първо място сред индийските любители на фитнеса в Google. Все пак хората се модернизират, като жените изпробват пилатес и приоритизират упражненията по време на бременността. Истинската изненада е колко индианците обичат американския борец на WWE Брок Леснар, който донякъде се превърна в национален герой. Професионалната борба е един от най-популярните спортове в страната (само Америка има повече фенове на WWE), така че те са силно заинтересовани от това как Леснар получава легендарните си мускули.

Топ 5 на тренировки в Индия според Google: упражнения за разтягане, упражнения по време на бременност, дихателни упражнения, brock lesnar (кечист), тренировка и пилатес

отслабна сега какво

3 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Русия

Corbis Images

В съответствие със своите ефикасни и практични натури, руснаците искат да получат най-много удар за долара си във фитнес залата. Свръх късата 7-минутна тренировка не само не изисква големи инвестиции във времето, но и е без оборудване, така че можете да получите тренировка по всяко време и навсякъде. Тенденцията за борба с фитнеса продължава, тъй като тренировките без улици и дома също са изключително популярни. И макар да не сме сигурни какво точно представлява „тренировката на Батман“, тя със сигурност звучи забавно!



Руската топ 5 тренировки според Google: 7 минути тренировка, улични тренировки, упражнения у дома, тренировка за начинаещи и тренировка за Батман

реклама

4 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Голям британец

За съжаление, фенове на Джейн Остин, тук не се разхождате спокойно през блатото! Хората в Англия предпочитат тренировките им да бъдат твърди, потни и интензивни. Интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) се характеризира с кратки изблици на сърдечно изпомпване, разрушаване на червата, упражнения за навън, последвани от кратка почивка. Така че има смисъл само, че те също биха харесали CrossFit и безумно трудния тренировъчен план, който се използва за размахване на актьорския състав на филма 300 в такава феноменална форма.

Английските топ 5 тренировки според Google: HIIT (високоинтензивна интервална тренировка) тренировка, пилатес, кросфит, тренировка 300 (филм) и ишиас



упражнения и умора

5 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Саудитска Арабия

Corbis Images

С тяхната смесица от атлетизъм и артистичност кой не би искал да бъде като гимнастичка? Така че, въпреки че не могат да носят искрящите бодита (късметчета и други тесни атлетични дрехи са забранени в Саудитска Арабия), жените там все още обичат да правят гимнастически тренировки и се фокусират върху разтягане, колкото върху силата. По същия начин, въпреки че повечето поп музика е забранена - както е танцуването, където мъжете могат да видят - Саудитските жени обожават сексапилната бразда на Zumba.

Топ 5 тренировки на Саудитска Арабия според Google: гимнастика, упражнения за стречинг, зумба, упражнения за клек и упражнения за дъски

6 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Австралия

Corbis Images

Защо просто да изпомпвате желязо, когато можете да го люлеете, повдигате, хвърляте и завъртате около главата си? Kettlebells са един от най-универсалните фитнес инструменти наоколо, а австралийците се възползват максимално от майсторските тренировки, които включват както кардио, така и повдигане на тежестта на камбаните. Бонус: Казаните са казани да изгарят 70 процента повече калории от традиционната тренировка за вдигане на тежести. Aussies, като техните британски братовчеди, също са в супер-интензивни тренировки като CrossFit, Tabata спринти и 300 филмова тренировка.

Най-добрите 5 тренировки в Австралия според Google: упражнения с гирлянди, кросфит, упражнения за трицепс, тренировка с табата и 300 (филм) тренировка

Реклама Реклама Реклама

7 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Бразилия

Corbis Images

След като украси света с красавици като Жизел Бюндхен и Адриана Лима, изглежда, че най-добрият износ на Бразилия са супермоделите. Ясно е, че бразилците знаят нещо или две за извайването на красиво тяло, а техните тренировки са вдъхновени от балет и танци. Освен че се съсредоточават върху дългите грациозни крайници, те също внимават да не забравят да откроят своите световноизвестни ботуши и кореми.

Бразилските топ 5 тренировки според Google: балетни фитнес, упражнения за глуте, аб упражнения, домашни упражнения и бодибилдинг

8 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Япония

Corbis Images

Упражненията с топка за стабилност оглавиха списъка с най-популярните тренировки в Япония, но още по-интересно беше това, което се приземи на място номер две: Търсенето на „тренировки за лице“ подчертава различните стандарти за красота по целия свят. Там, където американците са най-загрижени за стомасите си, а бразилците са обсебени от задните си части, японците награждават младежки, прилепнал вид над всички останали. (Малките прасци също са заветни.) И любовта им към поп културата се прояви с търсенето на TRF EZ DO танцова тренировка, базирана на мегапопулярната група Tetsuya Komuro Rave Factory, известна с впечатляващите си танцови номера.

Най-добрите 5 тренировки в Япония според Google: упражнения за баланс с топка, упражнения за лице, упражнения за майчинство, футболни упражнения, упражнения за танци на TRF, упражнения за кльощаво теле

9 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Канада

Corbis Images

Хокеят може да е националният спорт, но именно бодибилдингът зае първото място за най-популярната тренировка в Канада. (Може би защото е много по-топло в салоните!) Но макар да харесват секси външния вид на постна мускулатура, канадците поддържат нещата добре балансирани с тренировки за изгаряне на мазнини Tabata, засилване на основните упражнения и малко движения с телесно тегло, подпомогнати за разнообразие ,

какво да кажа, когато се обаждате на болни от безпокойство

Канадските топ 5 тренировки според Google: бодибилдинг, тренировки с крака, тренировки с табата, основни упражнения и TRX тренировки

Реклама Реклама Реклама

10 от 10

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Мексико

Corbis Images

Вместо да гонят след последните фитнес прищявки, мексиканците предпочитат да се придържат към изпитани методи за здраво тяло и ум. И доказвайки, че жените са водещи, тренировките за бременност бяха посочени като номер едно. Дори и да не гестират, те все още се интересуват от добре закръглена тренировка, която не само изгражда сила, но и подобрява баланса, координацията, гъвкавостта и умствената издръжливост.

Мексиканските топ 5 тренировки според Google: упражнения за бременност, упражнения за релаксация, изометрични упражнения, упражнения за съпротива, упражнения за разтягане и упражнения за гъвкавост

Replay галерия

Споделете галерията

Pinterest Facebook

Следва

Споделете галерията

Pinterest Facebook реклама

Всичко в това слайдшоу

реклама 1 от 10 Китай 2 от 10 Индия 3 от 10 Русия 4 от 10 Велики британски 5 от 10 Саудитска Арабия 6 от 10 Австралия 7 от 10 Бразилия 8 от 10 Япония 9 от 10 Канада 10 от 10 Мексико

Опции за споделяне

Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Пазарувайте | форма

  • Крака на тренировка
  • Килими за йога
  • Маратонки
  • Чанти за грим
  • Тренировъчни върхове
  • Бански с едно парче
  • Грижа за кожата
  • Резистентни ленти
  • Чанти за фитнес
  • Спортни сутиени
  • Пазарувайте още

Shape може да получи компенсация, когато щракнете върху и закупите от връзки, съдържащи се в този уебсайт.

форма

Списания и др

Научете повече

  • Абониране тази връзка се отваря в нов раздел
  • Обслужване на клиенти тази връзка се отваря в нов раздел
  • Рекламирайте тази връзка се отваря в нов раздел
  • Лицензиране на съдържание тази връзка се отваря в нов раздел
  • Партньорска програма тази връзка се отваря в нов раздел