Най-добрите обувки за колоездене на закрито

Най-добрите обувки за колоездене на закрито

От Мелиса Фетерсън Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Увеличете максимално вашия клас за колоездене чрез педалиране с мощност с дясната обувка. Ето експертни съвети на SHAPE как да изберете обувка за вашата тренировка на закрито.

дръпнете нагоре задръжте

& # X2022;Инструкторът по езда на Crunch Fitness Бетани Лайънс казва, че любимите й марки са Shimano „(голяма опора и комфорт“) и Sidi “(дълготрайна обувка, също с голяма подкрепа). Рут Цукерман, съосновател на колоездачно студио за колоездене Flywheel Sports в Манхатън, предпочита специализирани обувки за тяхното плътно, но удобно прилягане.



& # X2022;Обувките трябва да държат предната част на крака ви стабилна, без да се прищипвате, докато вървите.

е сулфити във виното лошо за вас

& # X2022;Уверете се, че пръстите на краката ви имат малко „мърдане стая“, както при обикновените обувки.

& # X2022;Петите трябва да прилягат достатъчно плътно, за да останат на място, докато преминавате през въртене на педала. „Предпочитам по-твърди подметки, така че когато натискам педалите там, по-малко давам и мога да прилагам повече сила“, казва Каролина Старчак, личен треньор.



продължителност на живота на жените

& # X2022;Потърсете мрежести акценти на обувката. 'Тъй като краката ви се потят много в клас по колоездене, хубаво е да имате дишаща материя, която циркулира въздух', казва Зукерман.

& # X2022;Повечето педали разполагат със SPD или Look клипсове, продавани и прикрепени отделно. SPD-тата са вдлъбнати в обувката, за да можете да ходите по всякаква повърхност; Погледнете не са вдлъбнати и могат да затруднят ходенето, но Зукерман ги намира за „по-стабилни“ за колоездене.

Мелиса Фетерсън е писателка на здравето и фитнеса и тренд-споттер. Следвайте я на preggersaspie.com и в Twitter @preggersaspie.



  • От Мелиса Фетерсън
реклама