Трябва ли да опитате ушна акупунктура или семена за уши за отслабване?

Трябва ли да опитате ушна акупунктура или семена за уши за отслабване?

Всичко, което някога сте искали да знаете за акупунктурата на ухото, включително дали може да ви помогне да отслабнете или не.

От Джулия Малакоф Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат Снимка: Shutterstock

Акупунктурата все повече придобива доверие в медицинската общност, благодарение на изследвания, които показват, че вероятно помага при общи заболявания като болки в гърба, сезонни алергии и дори стрес. Известните личности изглежда също са много големи почитатели на практиката, което означава, че тя е навсякъде в нашите емисии в социалните медии. Вече не е странно да виждате знаменитости да публикуват селфи с акупунктурни игли, все още в лицето си (гледайки ви, Бар Рефаели) и изглежда, че всички и майка им са опитвали терапията с чаша, друго лечение, осигурено от акупунктуристи.



Една тенденция, която не се получи съвсем толкова внимание? Акупунктурни семена на ухото, които са част от по-голяма практика, наречена „аурикулотерапия“ или „акупунктура на ушите“. Защо липсата на внимание? Възможно е, защото семената на ушите са толкова малки, че е почти невъзможно да се каже, че някой ги носи. Това вероятно също е защо знаменитости като Пенелопе Крус се чувстват удобно да ги носят и да се качат на премиери. Изследванията сочат, че тази практика може да бъде полезна при лечение на състояния като безсъние и ПТСР, плюс може дори да помогне на хората да отслабнат. И така, какво е сделката с тези малки семена и какво могат да направят те? Разговаряхме с експерти, за да разберем.

Какво представляват ушните семена?

„Акупунктурата е първоначално от Китай и се основава на модела на 14 основни меридиана, или пътеки, които пресичат човешкото тяло“, обяснява Тони Бърис, L.Ac., лицензиран акупунктурист. „Акупунктурните точки са разположени по протежение на тези меридиани, почти като изображение на свързване на точките“. Както знаете, ако някога сте опитвали акупунктура, иглите се поставят в тези точки по време на акупунктурата, за да се постигне конкретен резултат, независимо дали лекува симптомите или помага за предотвратяването им. Докато някои ранни китайски текстове говорят за стимулиране на конкретни точки на ухото, идеята за акупунктура на ухото всъщност стана популярна много по-скоро, отколкото може да очаквате. „Едва през 50-те години френски лекар на име Пол Ногиер разработва идеята за микросистема на ухото“, казва Бърис. „Оттогава китайските изследователи и лекари добавят към работата на Ногиер и ние имаме цялостна система, известна като аурикуларна акупунктура или аурикулотерапия“.

Идеята е различните точки на ухото да съответстват на различни органи и системи в тялото. И макар че най-ефективният метод за стимулиране на тези точки е с помощта на игли, „използването на ухо семена е разработено, за да даде на пациента известна стимулация на акупунктурните точки, дори ако те не бяха в офис“, обяснява Бърис. Често те се прилагат в края на акупунктурната сесия, за да удължат ефектите. „Малките пелети, наречени ушни семена, вече са прикрепени към лепила с хирургична лента с цвят на кожата и се прилагат върху точно разположени точки на външното ухо“, отбелязва Davida Mitchell, доктор по акупунктура и ориенталска медицина. „Ушните семена обикновено са действителни семена от растението вакария или малки метални топчета“.



съвети за ранна сутрешна тренировка

Всеки лицензиран акупунктурист може да постави ушни семена за вас, според Diem Truong от Акупунктурния център Soho, но е добра идея да попитате как да ги изпробвате навреме, ако се настроите на тях. „Не е нужно да сте специалист за това, но някои акупунктури работят повече със семена на ушите; колкото повече практикувате с него, толкова по-добре получавате ', казва Трунг.

За какво се използват?

Почти всичко, тъй като на ухото има точки, които съответстват почти на всяка част от тялото. Има обаче няколко области, където те изглежда са най-ефективни. „В моята клинична практика използвам ушни семена със загуба на тегло, зависимости и състояния, свързани със стреса“, казва д-р Стивън Чий, който е обучен с двойно обучение като магистър и като акупунктурист. „Намирам ушните семена за най-полезни при пациенти, които са мотивирани да се променят и търсят нещо, което могат да направят физически. Обяснявам на пациентите, че е полезно като прекъсване на модел. ' Така например, ако има пациент, който се справя със стресово хранене, той ще постави семето на ухото в съответната точка и след това ги насърчава да упражняват натиск за 15 до 60 секунди и да поемат дълбоки вдишвания, когато получат желание да угаждам прекалено. Семената на ушите също често се използват за спиране на тютюнопушенето и отнемане на лекарства, според Justin Chung, L.Ac., лицензиран акупунктурист от Raah Acupuncture.

колко струват макароните

Как работят?

Част от причината акупунктурата на ухото да се използва за толкова много заболявания има общо с това как работи. „Изследванията предполагат връзка между вагусния нерв и акупунктурата на ушите“, обяснява д-р Чий. „Вагусният нерв е тясно свързан с парасимпатиковата нервна система на сърцето и храносмилателния тракт“. Парасимпатиковата нервна система действа като спирачка на кола за инстинкта за полет или борба, който всички имаме, който се захранва от симпатиковата нервна система. „Натискането на ухото семе е като натискане на спирачките“, казва той. Така че има смисъл, че натискането на ухото може да помогне за спиране на атака на паника, стрес, поглъщащ импулс или желание за лекарство.



Семената не са постоянни, но могат да се носят непрекъснато. 'Обикновено казвам на пациентите да ги оставят, докато не изпаднат, или до следващата им среща, когато мога да ги премахна', казва Бърис. „Обикновено те ще продължат от три до пет дни, но семената са ефективни, дори ако траят само един ден“.

Легални ли са?

Науката все още липсва, когато става дума за доказване, че семената на ушите оказват някакво влияние върху теглото ви. Но едно предварително проучване в Клинично списание за болка установено, че в комбинация с упражнения акупунктурата на ухото може да помогне за облекчаване на хроничната болка в долната част на гърба. Друго ревю, публикувано точно тази година през Медицина за болка открих, че акупунктурата на ухото е полезна за лечение на остра болка.

Бърис посочва, че „няма странични ефекти, няма дискомфорт и в моята 14-годишна практика повечето пациенти съобщават, че получават абсолютно полза от тях“. С други думи, ушните семена са напълно безопасни за употреба, така че наистина няма недостатък да ги опитате, ако смятате, че може да са в състояние да ви помогнат. Плюс това, плацебо ефектът е доста мощен. Ако вярвате, че семената на ухото ще имат значение, особено с нещо, свързано с емоции или болка, има доста добър шанс да видите поне някаква полза от тях.

реклама