Внимателна минута: Стресът ликвидира сексуалното ми шофиране?

Няколко закъснели сметки, слух или съкращения и график, който никога не дава: сексапилен,

Макар че твърде твърде реалистичните събития в съвременния живот може да изглеждат без проблем, стресът може да бъде събарянето на секса по-ниско и по-ниско в списъка ви със задачи, изсмукване на либидото ви и оставянето ви, добре, в доста сухо заклинание ,



И ако „прекалено изморен съм“ или „просто имах наистина дълъг ден“ изглеждате като познати извинения, вие се присъединихте към редиците: стресът е убиец на секс шофиране за повечето любовници. Докато вие приемате, че похотта би трябвало да коства притеснение, това не би могло да бъде по-далеч от истината. Стресът поставя тялото ви в режим на битка или полет. Тревогата и тревожността карат кортизола да се покачва, кръвното налягане се повишава и сърдечната честота да скочи. Емоционалният контрагент на това: чувство на рана, разсеяно и изтощено. Не е точно секси сценарий.

крек яйца черупка

Вижте, стресът създава точно обратното състояние, което тялото ви изисква за интимност (което е спокойно, спокойно, но будно и емоционално присъстващо).

И вие сте изложени на риск! Мъжкото либидо не е толкова крехко за разсейване, колкото жените. А някои от статистиките са страшни: Според проучване на института Кинси, 20 процента от двойките правят секс само няколко пъти годишно, 10 процента не правят секс изобщо.



Но не е нужно да се присъединявате към отделенията. Преди седмиците да се превърнат в месеци (а месеците в сезони), повишете либидото си и се върнете в чувала.

мускулна група с обратна муха

Не чакайте до нощта!

Пълен след вечеря и изморен, повечето от нас са толкова лишени от сън, че след като влезем в леглото, хващането на някои zzzs е приоритет и често тръпне ноуки. Опитайте дрямка секс или сън-късно-на-уикенда-сутрин.



Kiss!

Твърде много двойки спират да заключват устни, защото смятат, че това ще даде на другия идеята, че искат да правят секс. Не спирайте да се гушкате и размишлявате, това е важна част от взаимоотношенията (и може да откриете всичко, което ви е необходимо, е малък скок старт).

Свързани: Колко често всеки друг наистина прави секс?

Вземете един за отбора

Проучванията по отношение на секса и либидото, издържали изпитанието на времето, могат да бъдат обобщени в това, че ако можете да вървите заедно с ездата, ще откриете, че можете да влезете в него. С други думи, сексът всъщност може да „събуди“ либидото ви, за да ви накара да искате повече.

Бъдете по-чувствени

как да отслабна възстановена тегло

Нашите изпълнени със светове технологии и обтегнати графици изхвърлят по-чувствени неща настрани. Затова изключете телефона си (и всичко, което бръмчи, бипва или светва достатъчно, за да ви отнеме вниманието от настоящето) и се върнете към природата. Упражнявайте се или медитирайте, за да се свържете отново с тялото си.

Гняв на адрес

Решаване на проблема. Изпитването на чувство на гняв или негодувание може да обезсмисли либидото ви: Неразрешеният гняв може също да направи невъзможен психичния флирт, необходим за възбуда, като остави да се чувствате далеч от партньора си.

  • От белиса вранич
реклама