Лили Колинс споделя как страданията от хранително разстройство промениха нейното определение за „здравословно“

Лили Колинс споделя как страданията от хранително разстройство промениха нейното определение за „здравословно“

„Преди бях здрав, тъй като това изображение на онова, което мислех за перфектно, изглежда - перфектната мускулна дефиниция и т.н. Това е красива промяна, защото ако сте силни и уверени, няма значение какви мускули показват. Днес обичам формата си. Тялото ми е в такава форма, тъй като държи сърцето ми.

От Диди Глук Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Случвало ли ви се е да гледате как жена във филм получава козметичен грим и нов гардероб и придобива мигновена увереност (ще напише триумфалната музика)? За съжаление, това не се случва като този IRL. Просто попитайте Лили Колинс. За да отпразнува дебюта си на корицата на форма, тя отиде на вечеря с двама приятели от началното училище след престрелката и си припомни колко неудобно те се чувстват за телата си като тийнейджъри. „Носехме момчета“; дънкови шорти над банските ни '! тя казва. Иронията, която Колинс, 28-годишна, беше непоколебимо уверена и спокойна по цял ден в един разкриващ се бански, след като друг не се загуби върху нея. „Никога не съм мечтал, че ще позирам в бикини на корицата на форма, Това е пълен 180 за мен. Това е списание за това какво означава да си здрав “, казва тя.



канабис влива вода

Виждате ли, че за Колинс борбата за оздравяване беше и продължава да е истинска. И тя откровено откровена. Въпреки че тя е годна и сияйна сега, в продължение на повече от половин десетилетие страдаше в мълчание от хранително разстройство, което я ограничаваше приема на храна, хапване и пречистване, злоупотребява с лаксативи и хапчета за отслабване и може би по-значително, криейки всичко това от нейните приятели и семейство. Но след години на разрушително поведение, Колинс, която е изключително близка с майка си (баща й е музикант Фил Колинс), разбра, че трябва да носи отговорност. Така тя излезе за разстройството си. „Моята гледна точка за мнението на други хора за мен се основаваше на това разстройство като тайна. Но колкото по-отворена станах за това, толкова повече можех да бъда себе си “, казва тя. (Повече за това тук: Лили Колинс разкрива миналата си борба с хранителните разстройства)

Говорейки истината си за вътрешния си кръг, в крайна сметка освобождава Колинс да споделя историята си със света - и поради журналистическия си произход, тя трябваше да го направи. На 15 тя става кореспондент на Тя момиче Великобритания (тя прекара голяма част от детството си в Англия), а през 2008 г. докладва за президентските избори в САЩ за Никелодеон. По-късно тя е била редактор на доклади за CosmoGirl и на Списание Los Angeles Times, Наскоро издадената й книга, без филтър, подробно описва опита си с болестта си и в крайна сметка е „дори по-честен, отколкото възнамерявах“, казва тя. „Не разбрах, че покривам толкова много“. Но тя беше готова да говори. И това е добро нещо, защото тя има много да каже. Ето главите за нейното възстановяване.

Рестартиране на изображението на тялото

„Виждах здрав както изглеждаше това изображение на това, което мислех за перфектно - идеалната дефиниция на мускулите и т.н. Но здрав сега е колко силно се чувствам. Това е красива промяна, защото ако си силен и уверен, няма значение какви мускули показват. Днес обичам формата си. Тялото ми е във формата, която е, защото държи сърцето ми “.



списък за пазаруване на здравословни храни

Има такова нещо като кариерата Карма

„През октомври 2015 г., когато сключих сделката за книги, не снимах нищо. Тогава се залях с работа (включително получаване на водеща роля в телевизионно шоу на Amazon, наречено Последният магнат, която започва поточно това лято, и филма Okja с Джейк Джиленхол, който отвори врати през юни). Хората ми казаха да сложа книгата на задържане, но знаех, че ще си струва да продължим. И тъй като късметът ще го има, Към костта излезе (играе жена изпратена в реабилитационен център за нейното хранително разстройство). Въпреки че се възстановявах няколко години преди филма, подготовката за филма ми позволи да събера факти за хранителни разстройства от професионалисти. Това беше нова форма за възстановяване за мен. Трябва да го преживея като моя герой, Елън, но и като Лили.

Ужасявах се, че правенето на филма ще ме отведе назад, но трябваше да напомня, че ме наемат да разказвам история, а не да съм с определена тежест. В крайна сметка това беше подарък да мога да стъпя отново в обувки, които някога носех, но от по-зряло място “.

Подхранване и природа

„Аз съм чист ядец. Обичам пилешко месо, риба, зеленчуци и зърнени храни като киноа, но не ям червено месо. Избягвам от преработените храни. Аз съм много ферма на маса; израствайки в английската провинция, това беше начин на живот, а не тенденция. Поднасям се и на случаен десерт, когато съм навън с приятели. Но ежедневно искам да дам на тялото си това, от което се нуждае, за да е най-добрата версия на себе си. Когато се разпилявам, обикновено това е върху неща, които съм изпекла, защото това удовлетворява физически и емоционално. Не съм без глутен или веган, но обичам да печеш неща заради усещането за постижения, които получавам от създаването на нещо, което е вкусно и здравословно. Правя всичко - от понички до торти за рожден ден и хляб от банан-орех. Имаше време, когато не бих позволил да опитам тези видове храни, камо ли да ги правя. Печа от сърце. Аз поставям любовта там и тя се връща веднага.



Упражнението е всичко

„Аз съм Риби, така че обичам да плувам, когато мога. Бях в екипа на пистата в гимназията и го мразех, но сега обичам да тичам от себе си и да слушам музиката си (вижте нейния плейлист в списанието!). Но това, което най-много обичам, е Body by Simone. Това е метод, който включва укрепване и тонизиране (следвайте това видео, за да го пробвате у дома). Там тренирах частно с треньор там и правим изометрия и балетни движения. Това не е CrossFit, но ме държи на пръстите на краката. За да бъда честен, аз се опитвам да бъда активен по някакъв начин всеки ден: Време е да изчезна и да бъда в моя собствен свят. Мога и да се прокарам покрай онова, за което смятах, че съм способен. Разбира се, ако пътувам или съм уморен, давам почивка на тялото си. Преди се чувствах виновен, ако прескачах тренировка в миналото, но сега това просто означава, че животът предлага неща, които вместо това искам да правя. Тези елиптици винаги ще са там, но опитът не е спечелен.

Красота: Просто основите

„Аз наистина съм доста поддръжка. Оставам хидратирана и винаги премахвам грима си в края на деня и излъчвам върху слънцезащитен крем в началото на него. Винаги нося балсам за устни. И когато се кача на дълъг полет, свалям грима си и оставям хидратиращ крем да седи върху кожата ми през цялото пътуване. Кълна се в маската Génefique на Lancôme (Колинс е посланик на Lancôme). Когато го свалите, тенът ви е супер сияен. Много съм наясно колко важна е грижата за кожата, но се старая да не прекалявам “.

Аз съм отворена книга

„Обмислях, че ако говоря за моите борби с хранително разстройство, ще засенчи постиженията ми като актьор, но също така знаех, че това е нещо, което трябва да направя, за да продължа напред като човек и актриса. Трябваше да го пусна. Винаги съм се стремял да започна разговори по теми с табу с млади жени. Споделяне на моята история без филтър случайно съвпадна - не стратегически! Към костта, но винаги съм се възхищавал на хора, които са сродни и честни. Това, че съм страдал от хранително разстройство, не ме определя; Не се срамувам от миналото си “. (Свързани: Знаменитости, които се отвориха за хранителните си нарушения)

облекло за йога панталони

За повече от Лили, вземете броя на юли / август на Форма, на вестници 27 юни.

  • От Диди Глюк
реклама