Джулия Луи-Драйфус Годни и приказни на 48

Джулия Луи-Драйфус Годни и приказни на 48

щифт пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Кажете на Джулия Луи-Дрейфус, звезда, спечелена от Еми от ситкома Новите приключения на Стара Кристин, че сега изглежда по-добре, отколкото преди 11 години на Seinfeld и актрисата избухва в смях.

„Е, много ви благодаря“, скромно казва 48-годишната. „Разбира се, бях бременна два пъти на Seinfeld, което може да има нещо общо с начина, по който изглеждах“!

Днес Джулия е в наистина забележителна форма, с елегантно, прилепнало тяло и великолепно гладка кожа. Как го прави? Скептиците могат да кажат, че тя е имала малко действие, но това е една холивудска звезда, чиято красота е au naturel. „Разбира се, ако нещата започнат да падат, може да се наложи да направя нещо, за да го издърпам“, казва през смях Джулия. - Но сериозно, цялата идея ме плаши. Майка ми никога не го беше правила и изглежда фантастично. Надявам се, че ще последвам по нейните стъпки. Не съдя за всеки, който е претърпял пластична операция, но не го виждам в бъдещето си. А съпругът ми (писател / продуцент Брад Хол) е 100 процента срещу това! '



И защо Джулия трябва да го обмисли, когато намери извора на младостта по старомоден начин: чрез здравословно хранене, редовни упражнения и пълноценна кариера и семеен живот. Вярно е, че запазването на баланса винаги е лесно, но Джулия научи няколко трика през годините, включително някои екосъзнателни съвети, които споделя изключително в априлския брой на форма,

Стратегия за здравословно хранене: Яжте по-интелигентно, не по-малко

Подобно на много жени, Джулия непрекъснато търси средата между снизхождението и дисциплината, когато става дума за поддържане на теглото си. 'Някои хора го имат по-лесно от други', казва тя. „За съжаление, трябва да работя, за да не съм дебел. Винаги опитвам различни неща, за да видя какво се залепя “.

сексия храст секс

Джулия Луи-Дрейфус се радва на голяма салата, точно като характера на Шейнфелд, Илейн. Разберете какви други стратегии използва, за да продължава да изглежда и да се чувства страхотно.

Нейната ежедневна стратегия за балансирана здравословна диета - закусвайте. 'Трудно ми е да ям сутрин', казва Джулия. „Но наскоро открих нещо, което обичам: две яйца, пържени в зехтин и филия пълнозърнест тост с мед. На вкус е толкова добър, а аз не полудявам от глад преди обяд - това е, когато започна да правя лош избор на храна. Открих, че ключът към здравословното хранене е да намерите храни, които наистина харесвате. По този начин не се чувствате изтръгнати, когато не можете да имате поничка за угояване или каквото и да желаете “.



Нейният зелен обрат - Купете местни органични храни. „Обожавам зеленчуци. Трябва да съм вегетарианка и се чувствам виновна, че казвам, че не съм, казва Джулия. „Но харесвам месо и пиле. Така че купувам био храни винаги, когато те са на разположение и пазарувам на пазара на местните фермери, когато мога. Има нещо уютно в това. Това е много приятелска среда; опознавате стопаните. Плюс това, това е по-добре за земята, тъй като храната се отглежда наблизо, а не пристига от някое далечно място като Южна Америка “. Подобно на характера си на Шейнфелд, Илейн, Джулия е голяма почитателка на салата 'ГОЛЯМ'. 'Аз ги ям поне веднъж, ако не два пъти на ден', казва тя. „Сегашната ми любима е рукола с малко пармиджано-реджано и зехтин и пресен лимонов сок или винегрет от сусам-джинджифил“.

Поддайте се на пикантния си порив- 'Имам огромен сладък зъб и имам чувството, че заслужавам почерпка, когато работя усилено', казва Джулия, която се опитва да прояви разум към него. „Важно е да си дадете малко от това, което наистина искате, за да не се чувствате като в затвор за храна. Храненето с умереност ме поддържа здравословен “.

шоку ику двойки храна

Ежедневната й стратегия да управлява сладкия си зъб - има тайна скривалище. 'В бюрото си имам чекмедже за шоколад, където постоянно поддържам лакомства', признава Джулия. „Докато мога да имам едно или две парчета, аз съм добре. Но най-големият ми порок за храна е беконът. И не, нямам чекмедже за сланина. Всъщност аз не държа бекон в къщата си - това би било твърде примамливо “.



Нейният зелен обрат - създайте свои десерти. „Имам две растящи момчета“, казва тя за синове Хенри, на 16 и Чарлз, 11. „Загрижен съм за това, което върви в телата им“.

ден след благодарствена тренировка

От мисленето положително за нейните тренировъчни процедури до наслаждаването на редовни разходки сред природата, Джулия Луи-Драйфус споделя това, което я поддържа добра и приказна.

Мислете положително за фитнес тренировки- Въпреки сладкия си зъб, тежестта на Джулия остава постоянна, тъй като тя прави работата като приоритет. 'В един перфектен свят аз го правя пет пъти седмично', казва тя. „Честно казано, все пак е по-малко от това. Но ако мина няколко дни без фитнес тренировки, винаги се връщам към него. Намирам, че всъщност го жадувам. Това прави огромна разлика по отношение на метаболизма ми и поддържането на теглото ми стабилно. И вярно ли е, че упражненията могат да подобрят любовния ви живот? „Разбира се, либидото е повлияно от активността“, казва Джулия. „Когато съпругът ми и аз започнахме да се срещаме, играхме заедно тенис… много. Беше много романтично “.

Нейната ежедневна стратегия за нейните тренировъчни процедури - адаптирайте тренировката си според вашите нужди. Когато времето е малко, Джулия мултитаски, като скача на елиптичната си машина у дома и гледа телевизия. 'Това е много ефикасен начин за приспособяване към упражненията', казва тя. „Когато мога, се опитвам да избягам на четири мили. Обичам да счупя пот. Ако съм попаднал в огромно бягане, имам чувството, че наистина съм направил ефективна тренировка “.

Зеленият й обрат - разходка. Няколко пъти в седмицата Джулия удря един от държавните паркове в района си и ходи на туризъм за час-два. „Има нещо за ритуала да се движиш напред по пътека, от време на време да правиш пауза, за да погледнеш гледката или да помиришеш цвете“, казва тя. „Това е физическо бягство, както и психическо“. Това също е семейна традиция, която тя се надява да предаде на децата си. „Когато бях малка, майка ми би казала:„ Ние ходим на разходка сред природата. “ И бих се отдръпнал, защото мразех да правя такива неща “, спомня си Джулия. „Сега го обичам, но когато споменавам походите към моите собствени деца, те ми харесват, & # x2018; Ъх!“ Въпреки това, аз се надявам на остатъчен ефект с тях и че до момента, в който навършат моята възраст, те ще обичат да ходят по природа, колкото и аз “.

реклама