Носенето на корсет е тайната за отслабване?

Носенето на корсет е тайната за отслабване?

#Realtalk: треньорите на талията ви карат да отслабнете? Разберете дали е по-фалшив, отколкото полезен.

От Esther Crain Pin пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Треньорите на талията се отърват от мазнините в корема?

Носенето на корсет ще изравнява стомаха ви? Тези устройства за изтезания в стил 19-ти век са предпоставката зад „тренировката на талията“, най-новата прищявка за отслабване, която включва обличане или велкро на себе си в дреха, наподобяваща корсет, за да „обучите“ талията си да бъде тример. Ким Кардашиян се отдаде като предана в Instagram, а Джесика Алба кредитира корсет с това, че е помогнала да свали теглото на бебето. Там също имаше шип при истинските жени, които нарушават, че тренировките за отслабване на талията са им показали цифра на часовници. Но, наистина, треньорите на талията ви карат да отслабнете?



Експертите претеглят

Любопитно е, че го занесохме на експертите - и се оказва, че носенето на корсет няма нищо общо със свалянето на реално тегло. Това е само най-новия трик (хапчета за изгаряне на мазнини, някой?), Който обещава без усилия да свали килограми. На пръв поглед изглежда, че има обещание. 'Корсетът ограничава физически стомаха ви и това може да направи невъзможно да преяждате', казва диетологът от Ню Йорк Бретан Бон, Р. Д. 'Сключването на талията също преразпределя мазнините от средата ви, така че изглеждате по-стройни'. И тъй като е толкова стегнато, вие ще се потите като луд и това може да ви накара да се почувствате по-леки. „Но след като корсетът излезе, тялото ви бързо ще се върне към обичайната си тежест и форма“, казва Кон. (И така, да, това е просто още един от тези причудливи здрави прищявки.)

въглехидратна колоездене 101

Страшната част

Подобно на много тенденции за топене на мазнини, тренировката на талията може дори да нанесе реална вреда. „Притиснатостта затруднява дишането“, казва Кон. „И с толкова много натиск върху средата ви, това може да доведе до синини и дори увреждане на органите“. Да, отчасти искахме да повярваме в това едно не би било чудесно, ако всъщност имаше магическа дреха, която може да заличи малко подуване на корема? Но простият факт е, че единственият начин наистина да отслабнете е чрез диета и упражнения. (Вместо това опитайте тази тренировка с корем с плосък корем и 30-те най-големи съвета с плосък корем на всички времена.)

  • От Естер Крейн
реклама