Как да се ориентирате в отношения, когато партньорът ви е сериозен AF за фитнес

Дори и с интимните моменти на екрана на Сани и Алекс, как точно 'теглят, заливат' през цялото си предизвикателно пътуване, все още е малко загадка, когато кредитите се търкалят. Срещнахме се с Алекс за дълбоко честен разговор за връзката им и за това как може да бъде успешен твоят собствен дует с фитнес.

Комуникирайте, не се преструвайте.

В отношенията с изпомпване на адреналин високото ниво на комуникация е от решаващо значение. Ако разбирате през какво някой преживява - било то физическо нараняване или психическа борба - ще бъдете по-добре оборудвани, за да осигурите правилния вид подкрепа. Преди изграждането на негодувание, поговорете за това, което има значение.



„Комуникацията е ключова“, казва Алекс форма, Това означава „да бъда честен, да казвам“ това съм аз какво трябва да направя, как трябва да тренирам, какво трябва да изпълня. “ Трябва да се чувствате удобно да си казвате това един на друг “.

Във филма има увлекателен момент, когато Сани казва: „Не искам да бъда на пътя на целта му. Това е неговата мечта и той очевидно все още го иска “, но тя признава, че не разбира защо той трябва да освободи соло El Cap. (FYI, безплатно соло или соло означава катерене без въжета, сбруя или оборудване за безопасност.) Макар че е вярно, че вие ​​или вашият партньор не винаги може да разберете напълно защо, най-лошото, което можете да направите, е да оставите другия човек да виси без никакво обяснение. Ако наистина ги интересува, само да ги уведомите, че е важно - дали това е бягането на маратони, разбиването на триатлоните или изкачването на Ел Кап - трябва да е достатъчно. (Свързано: 10 двойки, подходящи за знаменитости, които правят работата заедно заедно с приоритет)

Не преодолявайте, просто влезте в синхрон.

Не е лесно да се приспособяваш към нечия друга интензивна рутина, особено когато имаш собствени цели, за които трябва да се тревожиш. Но както казва Алекс в Безплатно Соло, наличието на партньор прави живота по-добър по всякакъв начин, така че напълно си заслужава.



Вместо да се хващате нащрек от реалността на строг режим на обучение, пазете споделен календар и бъдете на същата страница. Може да изглежда като излишен, но работи: „Определено се опитваме да синхронизираме календарите възможно най-добре. Това винаги е било така, откакто за пръв път започнахме да се срещаме, казва Алекс. „Приемам утилитарен подход, максимизирайки всички неща в щастието на живота, ефективността на екипа, как пътуваме“. Всъщност, ако и двамата работите заедно за поддържане на организиран ритъм и поток, ще имате по-малко пречки за справяне - и по-малко аргументи за това, кога всъщност се мотаете.

Оказвайте подкрепа, не овладявайте спорта си.

Упражненията заедно увеличават времето за „нас“, но това не означава, че трябва да се принуждавате да бягате на дълги разстояния, защото вашият партньор е маратонец. Истина: Може да бъде невероятно разочароващо, ако значимият ви друг има взискателен график на тренировките. Опитът да бъдеш някой, когото не можеш да влоши ситуацията и да те накара да се почувстваш неадекватен, когато не можеш да се държиш (или случайно оставиш гаджето си да падне от планина ... виж: Безплатно Соло).

„Жизненоважно е да си собствена личност“, казва Алекс. - В началото Сани често се самоосъзнаваше, че не е катерач. Тя би казала: 'О, ти трябва да си с някой, който може да се изкачи по-добре.' В крайна сметка винаги има някой, който се катери по-добре. Имам много партньори за катерене на средна възраст на мъже. Грижех се за това, че Сани е добър човек; някой, който е приятен, интересен, щастлив, умен, забавен да бъде наоколо, ангажиран и да води собствения си живот, който я направи най-изпълнена. Това е кое е най-важното. (Свързано: Какво наистина иска да се среща с мъжки фитнес модел)



Упражнението може да е неразделна част от връзката ви, но не бива да е нещо, което подкопава вашата собствена стойност. Нека вашият партньор да разбие собствените си цели, не позволявайте техните цели да ви смажат. И това се казва: Трябва да се чувствате свободни да преследвате собствените си хобита, без да чувствате, че трябва да включите партньора си. Оправомощавайки се взаимно да преследвате индивидуални страсти, вие не само ще подхранвате чувство за независимост (основен компонент във всяка връзка) и ще избегнете чувството, че трябва да се извинявате за фитнес ангажименти, но и вие никога няма да ви свършат нещата за говори на вечеря.

Двойка, която играе заедно, остава заедно.

Няма нищо секси в изгарянето. Добре е да се откажете от тази свирепа етика на тренировка от време на време, за да позволите на връзката ви да се рестартира. Открийте нови начини да пресичате тренировки, да направите спонтанно романтично приключение и да се върнете към диетата си и да упражнявате рутината, като се почувствате отново.

в Безплатно Соло, Алекс и Сани се радват да се катерят заедно, но това не е това, което ги поддържа. „Ние правим всичко останало, караме планинско колоездене, караме ски и походи заедно“, казва Алекс. „Пътуваме заедно много. Миналото лято направихме тримесечно пътуване из Европа. Отидохме в Мароко. Това лято два месеца живеехме в микробуса. (Свързано: Запознах се с любовта на моя живот в SoulCycle)

Въпреки че не можем всички да изпълним мечтите си #vanlife, можем да се поучим от печелившата формула на Алекс: балансиране на промените и фокусиране с апломб. „Това беше интересно пътешествие през живота. Както виждате във филма, това прави възможно не само за изкачването, но и за живота ми около него. Връзката ми със Сани го прави възможно “.

  • От Лорън Матисън
реклама