Как да излекуваме разбито приятелство

В перфектен свят вие се отнасяте към приятелите си като към светец 24/7. Но ти си човек и понякога бъркаш.

тройна кора за изглаждане на горски плодове

Може би сте разлели тайната на приятеля си, след като се заклете да го пазите в DL, или сте избухнали нещо вредно в горещината на момента. Дълбок дъх: Вашето приятелство не е обречено.



„През повечето време ще можете да отстраните проблема, но в зависимост от случилото се, вие също трябва да сте подготвени за възможността приятелят ви да бъде прекалено болен, за да се примири“, казва Карлин Флора, експерт по приятелство и автор на Friendfluence: Изненадващите начини Приятелите ни правят кои сме,

Направете тези стъпки, за да уведомите момичето си, че осъзнавате, че сте направили грешка - и искате да свържете нещата възможно най-скоро.

1. Изработете извинението си. Нека кажем, че често сте се отказвали от приятеля си за човек, с когото сте се срещали, а сега, когато връзката ви с него е капут, искате да я върнете. Важно е да помислите как изглежда точното ви извинение - и наистина помислете за формулировката - преди да се приближите до нея. „В противен случай може да се озорите и да се извините за грешното нещо, което може да ви накара да се почувствате неудобно и да ви изхвърли, като по този начин влоши проблема“, казва Андреа Бониор, доктор по клинични въпроси, клиничен психолог и автор на Поправката за приятелство, В този случай „погрешното нещо“ може да бъде, че се извинявате, че сте се запознали с човека. Но има вероятност, че не е това, за което съжалявате. По-нюансираната и точна версия вероятно е, че не сте били чувствителни към нейните чувства и сте я изхвърлили, без да кажете съжалявам. Не забравяйте да въведете нула в съобщението си, преди да говорите с нея, за да представите ясно своя случай.



Свързани: 11 начина да се свържете истински с приятели

2. Покажете малко емоция. Вие размишлявате много за това какво да кажете, така че е изкушаващо просто да нахлуете и да изстреляте бързо извинението си, за да можете да получите цялото „Моето лошо“! свърши с вече. Не го правете! Трябва да й дадете време да обработи това, което казвате. Забавете и започнете разговора, като кажете на приятеля си колко много я обичате и я липсва. „Ако започнете с това да кажете нещо от рода на & # x2018; Трябва да поговорим, & apos; или & # x2018; Трябва да изтрием нещата, & apos; това ще предизвика страх и е по-вероятно тя незабавно да се затвори или да стане защитна “, казва Флора. (Tweet Tweet този съвет!) „Но ако се насочите направо към емоционалната привлекателност, тя ще бъде по-подготвена да иска да измисли нещата, така че ще можете да проведете по-правдив разговор“.

3. Попитайте как се чувства тя. След като кажете своята част, попитайте приятеля си как се чувства, предлага Бониор. Нещо като „Сигурен съм, че те накарах да се почувстваш доста ужасно“ ще я подтикне да изясни чувствата си. Слушайте, извинявайте се отново и добавете: „Много бих искал отново да бъда приятели ... какво мислите“? така че топката е в нейния корт, казва Бониор. Не забравяйте, че вие ​​сте тази, която се обърка и тя заслужава да прости (или не), както се чувства добре.



4. Предложете нещо забавно. След като навиете нещата, има онова неудобно „Какво следва“? момент. Задържането наоколо може да издърпа проблема, затова я помолете да направи нещо, на което сте се радвали заедно, когато приятелството ви беше добре, като например да отидете на час по йога или да получите маникюр. (Tweet Tweet този съвет!) „Извършването на позната дейност ще ви помогне да се върнете на пътя, за да можете да се придвижите напред, а не да се спирате на проблема“, казва Бониор. Можете също да превключвате предавки и да планирате бъдещо събитие, може би вечеря или заедно да ходите на парти. Важното е да се съсредоточите върху бъдещето си като приятели, а не да се фокусирате върху миналото си напрежение.

Свързани: Изненадващи знаменитости Besties

5. Нека времето работи своята магия. Не приемайте, че щом се извините, всичко веднага ще бъде щастливо-щастливо. 'Тези неща отнемат време и само защото ти се изкачи напред, не можеш да очакваш тя да ми прости моментално и нещата да се върнат точно така, както бяха', предупреждава Флора. Ако смятате, че сте оставили нещата неразрешени, добре е да се върнете седмица по-късно и да се регистрирате. В противен случай просто го оставете - и не забравяйте да не направите същата грешка отново.

  • От Ани Дали
реклама