Как да има множество оргазми в 7 стъпки

Как да има множество оргазми в 7 стъпки

Най-добрата част от женския кулминация? Способността да има множество оргазми. Sexperts се кълнем, че всички можем, така че те споделиха стъпка по стъпка ръководство, за да го направят.

От Рахаел Шулц Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Всички чухме шепоти и слухове, но всъщност като множество оргазми? Е, това е наравно с косата като ангел на Victoria's Secret и метаболизма, който може да изгори точно през сутрешните гевреци. Но секспертите са тук, за да ни успокоят, че множество оргазми наистина съществуват и още по-добре - че ние мога всички ги има!



Колко оргазма всъщност можете да имате?

Ограничението не съществува. „Имах клиент, който редовно би имал 30 до 40 оргазъм по време на сесия с партньора си. Тя може да е крайната, но да има от една до пет е напълно нормално и изпълнимо за всяка жена “, казва холистичният експерт по секс и връзки Ким Анами.

Очевидно не е нужно да убеждаваме никого колко е страхотен оргазъм, но всъщност има ползи освен просто удоволствие. (И, както се казва, има много ползи за здравето от секса, дори и ако не ги правите.) „Докосването, удоволствието и оргазмите имат множество ползи за здравето, включително засилване на имунната ви система, регулиране на циклите на съня, облекчаване на тревожност и депресия и създаване на емоционално благополучие “, казва Крис Роуз, секс учител в PleasureMechanics.com. Плюс това, добавя тя, колкото повече удоволствие изпитвате, толкова по-умело тялото ви се освобождава от хормоните на удоволствието, така че се превръща в контур за положителна обратна връзка. Освен химичните и хормоналните ползи, оргазмите водят и до по-големи степени на емоционално освобождаване и откритост за жената. (Прочетете още: Вашият мозък при оргазъм)

И ако един оргазмът е здравословен, представете си колко по-добре ще бъдете с двама или повече!



И така, въпросът за всички наши умове е: Как можете да имате множество оргазми ?! „Много жени не си позволяват да се разбудят напълно, а възбудата е това, което подхранва множество оргазми“, обяснява Роуз. Това е дълъг път и до първия опит може да не стигнете до края, но Роуз и Анами имат доста задълбочено ръководство, което да ви помогне да стигнете до там. За да постигнете максимална възбуда и множество OS, следвайте тези седем стъпки:

Снимка: Serge Krouglikoff / Гети Имидж

1. Проверете емоциите си.

Изграждането на възбуда и изживяването на множество оргазми в един ход определено е свързано с физическа техника (не се притеснявайте, ние ще стигнем там), но първата стъпка е да настроите правилно мислите и емоциите си. „Да станеш мултиоргазмична жена е начин на мислене повече от всичко“, казва Роуз. (И избягвайте тези пет обикновени трошачки за либидо.)

мед загуба на тегло

Анами е толкова лесно, колкото да повярваш, че лично за теб е възможно да достигнеш кулминация повече от веднъж, казва Анами. Следващо е да се научите да се отпускате: „По-дълбоките оргазми се отнасят до много интензивно състояние на освобождаване, така че трябва да сте готови да се потопите в неизвестното и да го пуснете“, добавя Анами. След като отношението ви започне да се променя, два или повече оргазма може да се превърнат в новото ви нормално състояние, казва Роуз. (Ако имате проблеми просто да стигнете до такъв, прочетете за истинската причина, по която не можете да оргазъм по време на секс.)



2. Забавете ги.

Това е важно, ако сте с мъжки партньор. (Ако имате жена партньор, може да не се наложи да се притеснявате за този.) „Мъжката издръжливост е от решаващо значение за това, че жените могат да достигнат по-високи състояния на удоволствие и оргазъм повече“, казва Анами. Всъщност средният мъж отнема от три до седем минути до кулминация, докато на средната жена са нужни от 10 до 20 - разминаване изследователите наричат ​​„пропастта на възбудата“. Как затваряте този период от време? Преградата, фокусирана върху жени, е една от най-добрите техники, защото ви позволява да започнете по пътя на вълнението по-рано от него, което ни води към & # x2026;

3. Позволете им да ви обичат с удоволствие.

Вашият партньор не иска нищо повече от това да ви види оргазъм веднъж или два пъти (не се притеснявайте, ако е човек, той ще навакса!). „Повечето влюбени са щедри и желаят и се наслаждават, когато виждат партньора си да се наслаждава на повече от един оргазъм, но на много жени им е трудно да получат толкова много внимание и да оставят еротичния фокус да бъде със собствено удоволствие“, казва Роуз. Ако искате да изпитате трепетите, дайте си разрешение да бъдете звездата на сексуалното преживяване. Ако имате някакви притеснения от рода на „Аз отнема твърде дълго“ или „Те трябва да се отегчават там долу“, тогава никакво голямо стимулиране няма да помогне. (Научете как да имате невероятен оргазъм, като премахнете разсейването.)

4. Помогнете им с ръчна работа.

„За повечето жени ръцете и устата на партньора ви са най-добрите инструменти, за да ви помогнат да постигнете връх, така че уверете се, че знаят как да ги използват“, казва Роуз. Покажете им точно как искате да бъдете докоснати - и след това ги оставете да изследват. (Ако не сте съвсем сигурни, време е за самостоятелно проучване: Следвайте тези съвети за невероятна сесия за мастурбация.) „Много жени обичат комбинацията от орален секс с няколко пръста вътре. Това работи по добра причина, тъй като тази комбинация позволява стимулиране както на външния клитор, така и на вътрешните му корени “, предлага Роуз. Преместете ръцете им до мястото, където се докоснете до себе си, и им дайте звукова обратна връзка за това, което ви работи - веднага, докато достигнете първия си връх.

5. Поемете дъх.

„След първия си оргазъм, отделете малко или две, за да се насладите на последващото сияние, преди да започнете отново да изграждате възбуда. Следващият ви оргазъм може да е само на минути ', казва Роуз. Съсредоточете се върху дишането си: „Когато хората се възбуждат сексуално, те са склонни да задържат дъха или да дишат наистина плитко“, казва Анами. „Колкото повече можете да практикувате дълбоко и стабилно дишане, ще се отпуснете, ще останете в настоящия момент, а също така ще увеличите силата и удоволствието от оргазма си“.

nordstrom спорт добро

6. Преминете към оргазъм.

Ако продължавате към проникващ секс, продължете стимулирането на клитора, предлага Роуз. По-голямата част от жените по света не правят оргазъм само от проникващ секс, но вместо това могат да достигнат кулминация само от стимулиране на клитора, съобщава проучване в списанието. Клинична анатомия, „За повечето жени по този начин те могат да стигнат до пълни (и множество) оргазми по време на полов акт“, добавя тя. (Започнете от тук: Използвайте тези най-добри полови позиции за стимулиране на клитора и как да извлечете по-голямо удоволствие от често срещаните полови позиции.)

7. Поддържайте връзката.

По-дълбоките вагинални оргазми са свързани с много дълбоко състояние на освобождаване и пускане. Чувството, че сте на същата дължина на вълната, както вашият партньор може да ви помогне. „Поддържането на контакт с очите е интензивно, но това ви принуждава да бъдете по-уязвими и отворени, което е ключово за тези по-дълбоки оргазмични преживявания“, обяснява Анами.

И след като стигнете до втория си оргазъм, вратите се отварят широко: „Ако имате два, можете да имате три, четири или повече! Няма ограничение колко оргазъм може да изпита една жена “, казва Роуз. Ако това не се случи за първи път, не се тревожете да упражнявате множество оргазми е нещо, което вие и вашият партньор можете да направите и двете наслади се.

  • От Рахаел Шулц @_RSchultz
реклама