Ето защо косата ви може да стане сива през 20-те години

Ето защо косата ви може да стане сива през 20-те години

Няма нужда да се паникьосвате. Всъщност е напълно нормално да покълнете сиви кичури, когато все още сте млади.

От Вяра Бра Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат

Страшна реалност е, че всички ние започваме да покълваме сиви, когато остаряваме. Но когато в началото на 20-те години започнах да забелязвам няколко жилести сребърни кичура на главата си, имах незначителен срив. Отначало си мислех, че след като избелвам тъмната коса на лицето си (#browngirlproblems), че някои кичури по главата ми попаднаха в сместа. Но с течение на времето, от нищото се появи повече сива коса. И това, когато разбрах, че това се случва истински.



Хубавото е, че не сте сами. Не е така също Необичайно е да видите няколко бели през 20-те години, казва Дорис Дей, д-р, сертифициран от борда дерматолог и клиничен доцент по дерматология в Нюйоркския университет. По-долу д-р Дей обяснява какво причинява косата да загуби цвета си, защо някои хора сивеят на 20-те си години и ако има нещо, което можете да направите, за да я забавите.

1. Косата ви побелява, когато спрете да произвеждате пигмент.

Пигментът, който придава на косата (и кожата) нейния цвят, се нарича меланин и той се освобождава, докато косата расте, обяснява д-р Дей. Въпреки това, с напредване на възрастта меланинът спира да се формира и косата започва да губи цвета си. Първо, той започва да става сив и в крайна сметка побелява, когато производството на меланин спира напълно.



2. Преждевременното посивяване почти винаги е свързано с генетика.

„Сивеенето обикновено се случва с възрастта, но е много променливо“, казва д-р Дей. „Има хора на 90-те години и това все още не им се е случвало, но тогава има хора на 20-те им години, които вече изпитват сива коса“.

Това често е свързано с начина, по който хората стареят, което може да се случи по един от двата начина: вътрешно и външно, обяснява д-р Дей. Вътрешното стареене има общо с вашите гени. Така че, ако вашите мама и татко са достигнали статут на сребърна лисица рано, вероятно е и вие. Това каза, че ако синеете по-рано от останалата част от семейството си, има шанс да се появят някои външни, фактори на начина на живот, като излагане на слънчева светлина и тютюнопушене ...



3. Пушенето може да ускори процеса на посиняване.

Да, този гаден навик за тютюнопушене наистина може да ви състарява отвъд тези бръчки в устата. Докато пушенето не може кауза косата до сива, определено може да ускори неизбежното. Тютюнопушенето е токсично за всеки орган в тялото, включително кожата на тялото и скалпа, обяснява д-р Дей. „Лишава кожата от кислород и може да увеличи свободните радикали (токсични странични продукти от кислород, които могат да причинят значителни щети на живите клетки), които в крайна сметка могат да повлияят на косата ви, като ускорят стреса и стареенето на фоликулите“.

За да подкрепят позицията на д-р Дей, също има няколко изследвания, които сочат връзка между пушенето на цигари и развитието на сива коса преди 30-годишна възраст.

предварително барове за тренировка

4. Стресът или жизнената травма могат да допринесат за преждевременното посивяване.

Подобно на тютюнопушенето, стресът не е пряка причина, а ускорител на всичко, което застарява човек. „За някои хора, в зависимост от генетиката им, първият им признак на стареене е чрез косата им, така че тези хора определено ще видят косата им да побелее и дори да изтънее“, казва д-р Дей. (Свързани: 7 подли причини за загуба на коса при жени)

Има цял каскад от събития, които могат да причинят посивяването на косата поради стрес, обяснява д-р Дей, повечето от които са свързани с промените в кортизола, наречен „хормон на стреса“. Когато нивата на кортизол са високи, това може да повлияе и да ускори стареенето на фоликула, обяснява д-р Дей, което в крайна сметка може да доведе до посивяване на косата.

5. В редки случаи сивата коса може да бъде причинена от автоимунно заболяване.

Автоимунно заболяване като алопеция ареата причинява имунната ви система да атакува космените ви фоликули и да им попречи да растат, а „понякога, в редки условия, когато косата расте обратно, тя става бяла“, обяснява д-р Дей. (Прочетете за тази невеста булка, която прегърна алопецията си в деня на сватбата.)

Недостигът на витамин В-12, причинен от автоимунни заболявания като автоимунен тиреоидит (известен още като болест на Хашимото), също е свързан с преждевременно посивяване. Но д-р Дей отбелязва, че няма достатъчно изследвания, които да докажат ясна причина и следствие.

6. Оскубването е най-лошото нещо, което можете да направите, за да се справите с проблема си със сива коса.

Най-добрият начин да се отървете от вашите украсени кичури е да ги камуфлирате - независимо дали това става с акценти или с целия цвят. Изскубването им обаче води до цял друг набор от проблеми. „Не бих ги изтръгнал, защото има шанс те да не се развият“, казва д-р Дей. „И тъй като вие ще получите само повече, там можете да изтръгнете само толкова много“. И нека бъде истинско, всеки ден поемаме сива коса над плешиви петна.

7. След като изчезнете, няма връщане назад.

е бокс добро упражнение

За съжаление, няма научно доказан начин да се обърне посивяването на косата. „Хората изродят от това, че косата побелява, защото това ги кара да усещат смъртността си“, казва д-р Дей. Но най-доброто нещо, което трябва да направите, ако това се случи с вас преждевременно, е наистина просто да го прегърнете. „Преминаването в сиво е постепенен процес - възможност за игра“, казва тя. „Винаги вярвам, че има начин да го гледам в положителна светлина. Просто бъдете благодарни, че имате коса, която сивее на първо място “. Амин.

Въпреки това има много превантивни мерки, които можете да предприемете, за да спрете появата на повече сива коса. „Тялото, особено кожата и косата имат голяма способност да се възстановяват и регенерират“, казва д-р Дей. „Отказът от тютюнопушенето, например, ви връща поне отчасти към нормалния ви път на стареене“. На всичкото отгоре, цялостният избор на по-здравословен начин на живот и съсредоточаването върху премахването на стреса могат да помогнат да се забави процеса на стареене и да ви предпази от преждевременно достигане на статут на сребърна лисица.

реклама