Хвърлящ чук Аманда Бингсън: '200 лири и рита задник'

Аманда Бингсън е рекордна олимпийска спортистка, но това беше нейната гола снимка на корицата на ESPN The Magazine„Body Issue“, който я превърна в име на домакинство. С 210 килограма хвърлячът на чук не е аналогичен по отношение на тялото си - и тя има намерение да докаже, че „спортистите идват във всякакви форми и размери“. (Вижте още зашеметяващи снимки и вдъхновяващи цитати на тялото на останалите жени, включени в броя).

Седнахме с 25-годишната заглавие, за да разберем какво е да се съблечеш гола за куп непознати, как се чувства тя като новият шампион в движението, позитивно на тялото, и нейната фитнес мантра. (Сигнал за спойлер: „Изглежда добре, чувствай се добре, хвърляй добре“. Колко е страхотно ?!)



Оформете: Каква беше първоначалната ти реакция, когато те помолиха да позираш гол? И тогава какво беше всъщност да бъдеш на снимачната площадка?

Аманда Бингсън (AB): Първоначалната ми реакция беше 'Y', всички ме лъжат. Това не е реалният живот. ' Всъщност правенето му беше наистина забавно. Беше страхотно. Всички ме накараха да се чувствам наистина комфортно. Винаги има тази нервност, когато се поставиш там ... там винаги ще има някакъв отблъскване и отрицателен отговор, но начинът, по който всичко се оказа, ме пренесе над Луната. Оказа се толкова красиво и невероятно.

Оформете: Вашето положително телесно послание е имало наистина силно въздействие. Изненадахте ли се изобщо от отговора?



AB: Мисля, че е чудесно, че е поставен там. Някога мислех ли, че ще бъда аз? Абсолютно не. В полето, ние не получаваме признание. Никой никога не знае за това, което постигаме. Така че да имаш такъв вид излагане е толкова умопомрачително. Аз все още не съм съвсем свикнал и не съм сигурен дали някога ще бъда. Аз съм такъв човек от малкия град! Но мисля, че е страхотно. Ако едно момиче може да ме види и да каже „Тя е с 200 килограма, атлетично и ритащо задника и може би и аз мога да го направя“, тогава това е страхотно.

Оформете: Кое е най-доброто нещо, което излезе от цялото внимание досега?

AB: Най-хубавото е просто да изкарам спорта и моето събитие там. Той помогна да се отворят очите на много хора към факта, че там има светове, различни от тези, които виждаме в социалните медии. Не всеки се вписва в типичната форма, която виждаме в обществото. Следите и полетата са толкова различни от това, което обикновено виждаме в списание.



Оформете: Във вашия ESPN интервю, вие говорихте за това да ви наричат ​​дебел като дете и да ви изритат от отбора ви по волейбол. Как това ви повлия и повлия на вашия подход към увереността в тялото?

AB: Честно казано, радвам се, че всичко се случи. Това ме направи човекът, който съм днес, и ме направи силна и уверена в тялото си. Казаха ми, че съм твърде голям за волейбол и не ме искаха в отбора. Трябваше да имам определен тип и тегло на тялото, така че казах: „Не. Ще намеря нещо друго, което да отговаря на моя тип тяло. ' И така намерих пътека. Ако никога не бях наричан дебел, вероятно нямаше да водим този разговор и не бих се захванал с хвърляне на чук. Но определено ме научи, че да си различен е ОК.

Оформете: Как за пръв път попаднахте на хвърляне на чук?

AB: В гимназията един от моите приятели в групата направи писта и той ми каза, че трябва да го направя, защото търся нов спорт. Не бях много добър в изстрела и дискусиите, когато за пръв път започнах, но този наистина сладък човек, Бен Джейкъбс, който в момента играе за NFL сега, излезе да тренира с ризата си, така че реших, че ще остана наоколо , Но за първи път бях запознат с хвърляне на чук в колежа, когато треньорът ми ме накара да го взема. Хвърлянето на чук по същество е изстрел, поставен върху жица. Тежи четири килограма - около колкото галон мляко. Завърташ се и после го пускаш. Доста добре се справих ... и все още го правя!

Оформете: Какво е да си част от спорт, който доскоро беше ограничен до мъже на олимпийско ниво?

AB: Смятам, че е страхотно. Не бяхме в световен мащаб до началото на 2000-те - това беше, когато най-накрая успяхме да се състезаваме на национално ниво, така че с чука за жени все още поставяме световни рекорди. Тя се разраства и хората стават все повече в нея, а ние всяка година чупим рекорди, защото е толкова ново.

Оформете: Какво е обучението като подготовка за състезание?

AB: Това, което определя хвърлянето на чук е, че за разлика от повечето други спортове, където трябва да работите върху общия фитнес и сила, най-голямата ни тренировка всъщност е хвърляне. Това е единственият начин да заздравите. Това е много специфичен вид обучение. Имаме нещо, наречено якост на чук, при което ще тренираме с 20-килограмово тегло или 16-килограмов чук и се опитваме да повишим конкретната си сила, а не общата сила.

Оформете: Вие сте самопровъзгласен протеин наркоман. Как изглежда ден на хранене за вас?

AB: Тъй като хвърлянето на чук е такъв спорт, базиран на мощност, всичко е свързано с протеина. Почти всичко, което ям, е червено месо и пилешко месо. Когато се събудя, ще имам около шест яйчен омлет - две цели яйца и четири белтъка с шепа гъби, лук, чушки и спанак. Обикновено ще имам плод с него и няколко парчета тост, заедно с около седем чаши кафе. Отнема ми много да се събудя сутрин! След практиката, ще направя протеинов шейк с около 40 грама протеин, след това протеинов бар за лека закуска. След няколко часа ще обядвам, която обикновено е гигантска салата с пълни пилешки гърди и лека закуска като говеждо месо. Това е толкова много протеин през цялото време! За вечеря обикновено имам осем до 12 унции пържола и след това, в зависимост от настроението ми, малко броколи или печен картоф. Тогава ще направя протеинов шейк след вечеря и още един преди лягане. Опитвам се да получавам между 175 грама протеин на ден. Това е, което ми трябва основно, за да възстановя онези мускули, които постоянно се разкъсват. Понякога ще стрелям за около 200 грама. Твърде много белтъчини никога не могат да ви навредят - просто ще изтече от системата ми!

Оформете: Имате ли фитнес мантра или философия?

AB: Изглеждайте добре, чувствайте се добре, хвърляйте добре. Ако изглеждам добре, ще се чувствам уверена и тогава ще се справя страхотно. Всичко е за самоувереността и самочувствието. Така че преди да отида на състезание, ще си слагам грима и ще сложа малко искрици в косата си, защото искам да изглеждам добре за себе си. Израснах в Лас Вегас, така че винаги обичах да изглеждам красиво и да съм момиче и да се обличам. Бавно виждам моите състезатели да увеличат грим играта си и да облекат малко руж!

От известно време съществува тази идея, че ако си спортист и жена, трябва да изглеждаш като мъж. Особено, ако сте метач на чук, хората смятат, че трябва да имаме мустаци! Не. Ние сме жени! Ние сме доста! Горещи сме! Мисля, че това обезкуражаваше много жени да се занимават с различни спортове. Сега жените започват да излизат и да си приличат, & # x2018; Можете да ритате дупе и да бъдете най-добрият спортист в света и все още изглеждате добре в рокля. & Apos; И аз абсолютно обичам това.

са сладки картофени чипсове, полезни за вас

Това интервю е редактирано и съкратено.

  • От Кайли Гилбърт @KylieMGilbert
реклама