Chobani пуска ново 100-калорично гръцко кисело мляко

Вчера Chobani представи просто 100 гръцко кисело мляко, „първото и единствено 100-калорично автентично прецедено гръцко кисело мляко, направено само с натурални съставки“, се казва в съобщение на компанията. (Tweet тази вълнуваща новина!)

Всяка чаша за еднократно обслужване от 5,3 унции от Simply 100 има 100 калории, 0 g мазнини, 14 до 15 g въглехидрати, 12 g протеин, 5 g фибри и 6 до 8 g захар. Сравнете това с продуктите на Chobani's Fruit on the Bottom, които имат 120 до 150 калории, 0 g мазнини, 17 до 20 g въглехидрати, 11 до 12 g протеин, 0 до <1g fiber, and 15 to 17g sugars: You're saving, at most, 50 calories. Worth it?



20 минути тренировка с ръка

Обикновено предлагам на пациентите си 140-калорично разнообразие от кисело мляко с 2 g мазнини. Винаги съм усещал, че малко мазнини помага да ги поддържам по-удовлетворени и никога не искам да ги обсебят от калории, а по-скоро да мисля за хранителната стойност на дадена храна. Когато става въпрос за кисело мляко, винаги подчертавам значението на протеините и калция и откъде произлизат съставките (естествени или изкуствени).

Свързани: 10 гръцки рецепти за кисело мляко, които никога не сте виждали досега

фитнесът е забавление

С Просто 100, вие определено получавате добър продукт. За моите пациенти, които са диабетици или инсулин-резистентни, харесвам по-ниските грамове захари, още повече, че всичко се извършва естествено с плодове монах, екстракт от листа на стевия и само едно докосване на изпарен сок от тръстика. Добавянето на фибри от екстракта от корен на цикория е допълнителен бонус, тъй като твърде много хора, които познавам, все още не ядат достатъчно фибри и всички знаем досега, че фибрите помагат да ни поддържат по-пълни. И колкото и често да казвам на пациентите си да изберат обикновено кисело мляко и да добавят свои пресни плодове за фибри, това не се случва винаги.



Мисля, че що се отнася до киселото мляко, може да няма еднопосочен за всички. Всеки идва в различни форми и размери и има различни рутинни упражнения и различни нужди от калории. И колкото и да не ми харесва да се съсредоточавам върху калориите, за много хора, които трябва да отслабнат, всяка малка част наистина се брои. Лично аз вероятно ще се придържам към по-висококалоричната версия и мазнините, защото точно това работи за мен. Добре е обаче да знаете, че са налични и други здравословни версии. Благодаря ти, Чобани.

круизи за отслабване
  • От Кери Ганс
реклама