Каси Хо споделя защо дори тя се чувства като провал понякога

Каси Хо споделя защо дори тя се чувства като провал понякога

Основателят на Blogilates става истински как мрази долния си корем - и как ще се опита да спре.

От Вяра Бра Пин пълен пансион кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение печат Снимка: @blogilates / Instagram

Каси Хо от Blogilates е известна с това, че я поддържа реална със своите 1,5 милиона последователи в Instagram. Кралицата на пилатес наскоро направи заглавия за създаване на времева линия от „идеални типове тяло“, за да илюстрира нелепостта на стандартите за красота. Тя също сподели защо не вярва в диети, които включват сериозно ограничаване на приема на храна или в извършване на промени, които не са устойчиви в дългосрочен план. Последното й усилие да го реализира в интернет се фокусира върху част от тялото си, за която тя винаги е била супер самосъзнателна - което не е нещо, което много фитнес личности са готови да направят.



средно благодарност за калории за вечеря

'Ще направя нещо, което никога не съм правил досега, и честно казано, не искам да правя', сподели тя заедно с видео в Instagram. „Но тъй като те помолих да направиш снимка преди това, исках да стана уязвим и да ти покажа онази част от тялото си, в която съм най-малко уверена. Моят абс.

Хо разкри, че през по-голямата част от живота си е била тормозена и разхождана по корем: „От години деца се подиграват с това, че съм дебела, от години на зли коментари, които ми казват, че не съм достатъчно готова да бъда фитнес инструктор. , Държах много негодувание и омраза към тялото си в долния си корем “, написа тя.

Не само това, но самосъзнанието за тази част от тялото й накара Хо да се усъмни в своята самостойност като цяло. „Това е едната част от тялото ми, която не мога да контролирам, и поради това понякога се чувствам като провал“, написа тя. „Всъщност е доста тъжно, че нещо толкова просто и физическо може да бъде толкова емоционално“. (Свързано: Защо срамът на тялото е толкова голям проблем - и какво можете да направите, за да го спрете)



дългосрочна диета

Докато се открояваше заради несигурността си, Хо сподели също, че една от целите й за Нова година е да оценява повече тялото си за всичко, на което е способна. „Искрено се вълнувам от (тренирането) на моя абс да се засили и да тренирам ума и сърцето си да обичам тялото си точно за това, което може да прави, а не каквото изглежда“, каза тя. „Ако дойдат загуба на мазнини и определение ab, така да бъде! Ако няма, има най-лудото и готино ядро, което някога съм имал !!! И това е нещо, с което да се гордеем!

Не бихме могли да се съгласим повече. (Вижте: Защо силата на ядрото е толкова важна и няма нищо общо с шест пакета)

реклама