Невероятните жени, които доказват всяко тяло, са тяло на бегач

Както доказват тези бегачи, няма такова нещо като „истинско“ тяло на бегача - нито има изискване за определена скорост или разстояние за присъединяване към племето Start Slideshow

1 от 6

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Тони Кери

След колежа Тони Кери започна да тича, за да свали няколко килограма и да стане по-активен и здрав. Но скоро разбра, че там няма много други бегачи, които приличаха на нея. - Ашли Хикс и аз реших да започнем Black Girls RUN! за да помогнете да промените как изглежда 'бегач', казва Кери. „След като участвахме в няколко състезания, видяхме, че там няма много афро-американски жени. И така, искахме да създадем общност, която приемаше всеки, независимо от техния темп или произход. Искаме да мотивираме жените да тичат и да бъдат активни и да приемат здравословен начин на живот. ' Сега общността има хиляди членове в цялата страна и 70 управляващи групи.

'Когато чуя' тялото на бегач, се сещам за всеки човек, независимо от техния произход, раса, размер на обувката или панталоните ', казва Кери. 'Една миля или пълен маратон, ти си бегач.'



Реклама Реклама

2 от 6

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Александра Хемисли

Всеки, който е прочел силния спомен на Александра Хемисли Тичане като момиче знае, че тази дама не се сдържа, когато става дума да каже истината за тренировките - или почти всичко друго. Тя казва: „Преди да започна да тичам, бих искала някой да ми е казал, че повечето реклами с участието на„ бегачи “всъщност съдържат модели и че всякакви хора, от всички възрасти, полове и извън тях. Всеки ден. И всички сме поканени. Хемисли се хвърли в дълбокия край, като го вдигна с цел да пробяга маратон - и тя го направи. „Бих искала да уведомя потенциалните бегачи, че най-важното, което ще развият от бягането, не е това, което изглеждат, а това, което виждат“, казва тя. „Помислете по-малко за фотографията в Instagram, която другите ще видят за вас, и повече за гледките, които бързо минавахте, наслаждавайки се на вятъра в лицето си твърде много, за да спрете и щракнете.“

3 от 6

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Ерика Шенк

Това лице изглежда ли познато? Може би си спомняте Ерика Шенк от онова време, тя стана първият плюс-размер модел, който се появи на корицата на

Женско бягане



,

Шенк, която започна да бяга, когато беше по-млада, защото нейните треньори по волейбол го изискваха, никога не си представяше, че ще се озове на корица на списание заради любовта си към спорта, но миналата година направи точно това.

елиптични фитнес уреди

„Обичах да представлявам група жени, които не са имали толкова голяма публичност досега“, казва Шенк. „Да покажа на света, че да си крива и здрава може да върви ръка за ръка беше просто чест.“ Сега моделът плюс размер удря следите за повишаване на самочувствието и усещане за постижение след тренировка. „Когато бях по-млада, мислех за много подреден, дребен човек като бегач“, казва тя. - Сега знам, че може би никога не съм най-бързият или най-бързият, но това не означава, че трябва да спра да се опитвам да бъда най-добрият си. След като направих корицата, мога да кажа уверено, ако тичаш, ти си бегач! '



реклама

4 от 6

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Амелия Гапин

„Trans as heck runner“ е логото на блога на Amelia Gapin, изцялоamelia.com. Но това не е това, което я определя като бегач или човек. 'Моето тяло е тяло на бегач', казва Гапин. „Не защото е стройна или атлетична - не е - а защото е моя и бягам. Всяко тяло може да бъде тяло на бегач; просто добавете стартиране. '

„Наистина ме разяжда, когато чувам хора, които приравняват телата на бегача с тънки и атлетични вид“, продължава тя. 'Телата на бегачите се предлагат във всякакви форми и размери и всички са невероятни.'

Първоначално Гапин облече маратонките си, защото момиче, с което се запознаваше, продължаваше да я притиска да тича с нея. Първоначално тя смяташе, че би било добър начин да влезе във форма, но след това това се превърна в нещо повече: начин тя да избяга. „Като жена с психични проблеми, депресия и тревожност, нищо не може да ме върне в центъра като добро бягане“, казва Гапин. „След лош ден или когато съм в дълбоко депресивно състояние, бягане отново ме връща към живота. Мога да пусна лошия ден и да видя отново доброто в света. Просто има нещо в това, че съм там, в моя собствен свят, сам и откъснат от постоянното изтръпване на текстове, туитове, Tumblr и Facebook. Това е истински мир.

5 от 6

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Крал Микеле Гонсалес

„В един момент бягането стана част от мен“, казва Мишел Кинг Гонзалес, блогърът зад NYC Running Mama. Гонсалес започна да върти километри, когато беше младо момиче. Тя продължи да се занимава като баскетболист, като порасна, а след това, когато отиде в Уест Пойнт. Но „чак след години, по време на моите командировки в Ирак, бягането беше нещо, което реших да направя за себе си“, казва тя. 'Това беше единственото нещо, което можех да контролирам, докато разгърна - и ми помогна да изчистя ума си и да намеря щастие през тези години.'

В момента тя тренира за Бостънския маратон през април и има за цел да победи впечатляващия си личен рекорд от 3:10. „В наши дни е лесно да се хванеш да искаш всичко в момента. В толкова много аспекти от живота сме свикнали да получаваме това, което искаме веднага. Но това не работи по този начин при бягане. Изпълнението на определени времена или определен пробег отнема време и много търпение. '

6 от 6

щифт Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Сара Райнерцен

Сара Райнерцен, параолимпиец, спортистка от Ironman, бегач на маратон 13X и световна рекордьорка бе ампутирана левия крак над коляното, когато беше на 7. Всичко, което беше необходимо, за да я накара да бяга, беше да срещне още едно дете с протестик като нейното.

„Тъй като бях дете с протезиран крак, не бях сигурен, че мога да бъда бягащ“, обяснява тя. „Всичко се промени, когато на 11-годишна възраст срещнах друг ампутиран бегач в Aspire 10K и точно това посади семето на вярата, че и аз мога да го направя. Следващото предизвикателство беше как да тичам по протезиращия крак; не беше нещо, което бях научил след ампутацията си. На това същото 10K състезание се срещнах с физиотерапевт, който доброволно беше дал време да ме научи как да тичам, така че след като се научих как да балансирам и да се движа по този протез, бях закачен!

Като единственото дете в нейното училище, което носеше протезиран крак, тя се бореше да продължава да се занимава с много други спортове, но в бягането си даде сметка, че може да „управлява моята собствена надпревара“, казва тя. „Бих се съсредоточил върху часовника и ще видя дали мога да подобря времето си. Не се тревожех, че съм в крак с двукраките деца; Просто се фокусирах върху подобряването на собственото си представяне. ' Този урок е продължил целия й живот. (За пълната история се насочете към Рафинерия 29!)

Още от Рафинерия29:

Най-доброто от Instagram трансформации на тялото

Тези може би са вашите нови маратонки

калории овесено мляко

Няма да повярвате колко мили избяга тази жена за един ден

Реклама Реклама Реклама Галерия за възпроизвеждане

Споделете галерията

Pinterest Facebook

Следва

Споделете галерията

Pinterest Facebook реклама

Всичко в това слайдшоу

реклама 1 от 6 Тони Кери 2 от 6 Александра Хемисли 3 от 6 Ерика Шенк 4 от 6 Амелия Гапин 5 от 6 Крал Микеле Гонсалес 6 или 6 Сара Райнерцен

Опции за споделяне

Facebook кикотене електронна поща Изпращане на текстово съобщение

Пазарувайте | форма

  • Бягащи пътеки
  • Пяна ролки
  • Витамини и добавки
  • ActiveWear
  • Маратонки
  • Тренировъчни върхове
  • Проследяващи дейности
  • Шорти за тренировка
  • Килими за йога
  • Видеоклипове за тренировки
  • Пазарувайте още

Shape може да получи компенсация, когато щракнете върху и закупите от връзки, съдържащи се в този уебсайт.

форма

Списания и др

Научете повече

  • Абониране тази връзка се отваря в нов раздел
  • Обслужване на клиенти тази връзка се отваря в нов раздел
  • Рекламирайте тази връзка се отваря в нов раздел
  • Лицензиране на съдържание тази връзка се отваря в нов раздел
  • Партньорска програма тази връзка се отваря в нов раздел