5 начина да се справите с разкъсването на „сляпо“

Вие се срещате с някой специален от няколко седмици. Или месеци. Или дори години. Колко дълго сте заедно, не е толкова важен, колкото фактът, че сте мислили, че сте щастливи. Нищо чудно, че този разпад дойде като изненада. И за да стане още по-лошо, причините за разпадането му изглеждат извън лявото поле и нямат никакъв смисъл.

Как се справяте, когато някой, за когото ви е грижа, прекратява връзката ви и не сте напълно сигурен защо? Ето пет неща, които могат да помогнат:



Walmart продажби след Коледа

1. Затлъстяване. Нека се сблъскам с това: Вие ще направите това без значение и това е добре (до определен момент!). Естествено е да се бориш със събития, които не разбираме, и ако причините за раздялата на партньора ти изглеждат куцо за теб, несъмнено се бориш да обвиеш главата си около всичко това. Дайте си разрешение да преминете през историята на връзката, да опитате и да разберете къде нещата са отишли ​​на юг. Разговорите с доверен приятел дори могат да помогнат да се хвърли малко светлина. Отчаяно желанието да измислим нещата е неизбежно. Това също е част от скръбта, която вие започвате да правите. Но въпреки че е нормално да се обсебвате от това какво, как и защо от всичко това, това не е място, на което искате да се забиете. С други думи, това може да е важно спиране на вашето пътуване обратно към радостта, но не разопаковайте чантите си и подписвайте дългосрочен лизинг.

Свързани: Добър човек ли е или просто се държи като такъв? Ето три начина да разберете дали той е истинската сделка.

2. Свържете се с някого. Това не е времето да се оттеглиш от хората, които те обичат. Ще се нуждаете от приятели, с които можете да говорите, да плачете, да се смеете и в крайна сметка да пътувате напред от това нещастно място, в което се намирате. пропуснахте да прекарате време с добри приятели, това е моментът да се свържете отново.



3. Пишете за това. В книгата си Дневниците на шоколада, Карън Линямен казва: „Когато двамата с теб сме изненадани от болезнени събития, можем да видим тези събития като„ безсмислени “; и & # x2018; произволни. В пъзела на живота те могат да се чувстват като парчета, които не се вписват. Те плават без цел. Обрати на сюжет без история. Мозъците ни продължават да се връщат към лукавите парчета на пъзела, опитвайки се да разбера къде принадлежат в голямата картина на нашия живот “. Едно решение: Дневник за това. Когато пишем за наранявания, които нямат смисъл, особено когато изследваме връзките между тези наранявания и други неща в живота ни (например нашето детство, нашето здраве, други хора, които сме срещали, определен сезон в живота или каквото и да е) - често се оказваме по-малко преследвани от случайността на всичко това. Ние поставяме безсмисленото нараняване в някакъв контекст, което е голяма стъпка към изцелението.

4. Преследвайте несвързана цел. Тренирайте за маратон. Купете велосипед. Научете се да готвите азиатска кухня. Регистрирайте се за уроци по гмуркане. Изберете нещо, просто направете нещо. Вземете мерки и се уверете, че новото ви начинание е нещо несвързано с предишната ви връзка. Преследването на ново преживяване, цел или умение е не само разсейващо, но и добро напомняне, че има живот извън вашето разпадане.

5. И накрая, отпуснете нуждата да знаете. Ти психически се гризеш от онези извинения, които ти е дал, нали? В някои дни си казвате, че трябва да има по-дълбока и по-мрачна причина този човек да се раздели с вас и ако просто можете да разберете какво е, има шанс двамата да го разрешите и да живеете щастливо досега. В други дни се чудите дали това куцо извинение наистина е толкова дълбоко, колкото се засилва, и ви боли идеята, че не би трябвало да сте значили толкова много за него, ако той може да се отдалечи над нещо толкова тривиално.



Свързани: Лошо разпадане? Всички сме били там! Облекчете болката след разпадане с тези съвети.

Не си ли струваше да се бориш за връзката си? Не си ли струвал да се бориш? Може би никога не знаете истинските причини да не се е получило. По-важното е, че един ден ще разбереш, че дали бившият ти крие нещо от теб или дали той просто се е влюбил, това наистина няма значение. Често пъти е много повече за това къде се намира някой в ​​живота им и просто да не сте на място, което наистина да приеме любовта (по каквато и да е причина), отколкото всичко, което сте направили или казали.

Понякога любовта свършва и независимо дали тя завършва с военен вик или с прищявка не променя това, което трябва да правите по-нататък: Скърби. Смейте се. Heal. Live. Пуснете и продължете напред, към заслуженото & # x2026; което е някой, който ви вижда като красив, отвътре и отвън и за който си струва да се борите.

Случвало ли ви се е това? Как се справихте с това?

Повече за eHarmony:

15 причини за среща с един татко

5 общи причини сексът спира в една връзка

Не сте сигурни, ако Той е този? 6 неща за разглеждане

  • От служители на eHarmony.com
реклама