5 неща, които не знаехте за Beyonce и Vegan Challenge на Джей Z

Оттогава мина седмица Джей Зи обяви в своя блог, че той и кралица Б започват 22-дневно веган предизвикателство. Бионсе е пуснала в социалните медии с Instagram снимки на ястията си, използвайки хештег # 22daysvegan, като същевременно дарява тоалети на храната, която не може да яде. Случайно: ансамбъл с пиперони-пица, пуловер с краве отпечатък и дори малко кожа и кожа.

плюс размер на законността

Марко Борхес, дългогодишен треньор на силовата двойка, който вдъхнови Джей да се отдаде на веганското потапяне, разкри някои изненадващи неща за новата диета на дуото на SHAPE.



1. Преди да се ангажира с това предизвикателство, Jay-Z опита да яде веган закуски.

Преди няколко месеца Борхес предизвика Джей да отиде на растителна основа само за сутрешното си хранене. „Започна първо с мен, казвайки:„ Мислите ли, че бихте могли да правите едно хранене на растителна основа седмично? & Apos “; Борхес казва. „Той каза, че може да го направи лесно, което съвсем скоро беше последвано от нещо по-предизвикателно: закуска на растителна основа за един месец. Той всъщност го обичаше “. Закуската на Джей за закуска е овесена каша, приготвена с вода или бадемово мляко и гарнирана с пресни горски плодове или ядки. Като алтернатива, той ще направи пюре от бадемово мляко, спанак, 1 замразен банан, 1 лъжичка бадемово масло и 2 лъжички Борхес & протеин на прах.

2. Цялото предизвикателство беше идеята на Jay-Z.



килограм дневна диета

Докато Борхес беше първоначалното вдъхновение за случайни ястия на растителна основа, Jay-Z се опита да предизвика пълното предизвикателство. „Обвихме обиколката в Европа и когато се прибрах, ми се обадиха от Джей, че той иска да отиде веган за 22 дни направо“, казва Борхес. „Той каза, че иска да предизвика себе си и ме помоли за помощ в плановете за хранене. Очевидно Б каза, че и двамата искат да го направят, и решиха сами, че искат да го споделят със света “.

3. Никаква дума за участието на Blue Ivy в предизвикателството.

Докато някои знаменитости приемат веган или вегетарианска диета за децата си, Борхес не може да говори с участието на Блу.



4. Кожата засега заема място.

'Носенето на кожа се появи', казва Борхес. „Ние се обърнахме към него и искаме хората да знаят, че това е чудесна възможност да споделим това предизвикателство, така че ние се съсредоточаваме върху това, което е важно: да станем по-здрави, благосъстоянието и да бъдем добри към себе си“.

лоши бонбони за Хелоуин

5. Jay-Z има малко сладък зъб.

Има дни, в които Jay-Z има готвач (който също приема диетата), но ако той е в движение и дори няма време за разтърсване, той грабва бар с шоколад с фъстъчено масло.

Ние сме развълнувани да видим повече от двойката на силите, докато те продължават заедно веганското си пътуване. Ако се интересувате да започнете сами, разгледайте нашите пет най-добри съвета за облекчаване на веганската диета.

  • От Ашли Рос
реклама