10 начина да се наградите за 10 долара

Празнувайте вашите здравословни постижения със здравословно (и евтино!) Лакомство за $ 10 или по-малко. Вместо да разбивате банката, да пренасочвате или да възпрепятствате здравословния си прогрес, всяка от тези идеи подкрепя вашия нов балансиран начин на живот.

1. Копайте в нова книга: Дори и да имате най-добрите намерения да четете редовно, работата и други задължения успяват да ви пречат. Планирайте време, за да прочетете няколко глави от книга, която искате да проверите дълго време. Ако не сте огромен читател, купуването на физически (или виртуален) стек от свежи списания е друг добре дошъл лукс с малко разходи!



2. Направете своя собствена маска за лице: Може да не искате да отделяте много пари за професионално лице, но само с четири общи съставки (повечето от които вече имате в кухнята си!), Можете да си направите собствена пилинг маска за лице с този урок от POPSUGAR красота.

3. Изтеглете нова музика: Нищо не мотивира като качествен плейлист за тренировки. Или изтеглете шепа нови песни, които обичате в iTunes, или купете месец на Spotify Premium за 10 долара. По този начин можете да имате всички наши плейлисти за тренировки с вас на всичките си устройства, без реклами.

Свързани: Търсите забавна алтернатива на досадната тренировка на бягаща пътека? Тонизирайте, стегнете и заредете калориите с рутината на съпротивлението.



тичане навън срещу бягаща пътека

4. Купете безделница на Etsy: Разбира се, Etsy има скъпи бижута от висок клас, но има много стилни опции за под 10 долара! Тази количка с неонови библи ще ви помогне да направите изявление това лято, но тази тичаща гривна може да ви напомни да се придържате към програмата.

тегло на анклалина mccord

5. Спя в края: Вместо да се събуждате рано, за да отделите време за неделна сутрешна тренировка, дайте си разрешение да спите и да се настанявате около толкова време, колкото искате. Освен свободното, отделянето на време за почивка е необходимо за здравословен начин на живот.

6. Купете букет цветя: Преминете през пазара на фермери, за да вземете голям букет цветя на разумни цени. Когато погледнете подредбата във вашия дом или офис, ще ви напомнят как постигате целите си. Докато сте на пазара на земеделските производители, можете да се запасите и за всички свежи продукти, от които се нуждаете за седмицата!



7. Охлаждане в парка: Когато времето е горещо, вземете приятел и прекарайте няколко часа на слънце. Има нещо за това да сте сред природата, което ви помага да се свържете отново, да се отпуснете и да се почувствате като на мини ваканция. Просто не забравяйте да заредите слънцезащитен крем и вода за деня си!

8. Филмов маратон: Включете HBO, свържете се с Netflix или Hulu и си оставете време за размразяване и гледане на множество филми, които умирате да видите. Независимо дали са чисто нови, класика или документални филми, просто не забравяйте да се отпуснете и да го направите за филмите, а не за тон нездравословни закуски.

Свързани: Страхотният суанг е само едно бонус за провеждане на състезание! Желаем тези 10 весели тениски да са в следващата ни чанта за фитнес.

9. Отделете време за вана с балон: През повечето време вие ​​бързате да влизате и излизате от душа и да продължите с деня си, така че забавете скоростта и започнете да наливате тези мехурчета в гореща баня. Ако ваната с мехурчета не е вашето нещо, запалете няколко свещи или изсипете малко соли на Epsom. Тялото ви ще ви благодари за това по-късно.

10. Вземете ново DVD за тренировка: Следете своя план за тренировка и поръчайте нов фитнес DVD. Независимо дали купувате нещо евтино в Amazon или вземете такова в Target, новото вдъхновение за фитнес ще ви помогне да постигнете постоянен успех и да постигнете следващата си здравословна цел.

Повече за POPSUGAR Fitness:

Ники Тейлър гореща

Летните най-лоши калорийни бомби

10-минутната тренировка на горната ръка на танка

7 фитнес Gifs, за да вдъхновите вашата тренировка

  • От POPSUGAR Фитнес
реклама